مکمل های ضروری

🏋🏼🔰مکمل های ضروری🔰

1️⃣کراتین
🔸افزایش حجم و بالا بردن انرژی در تمرین

2️⃣گلوتامین
🔹ساخت عضله و نگهدارنده عضلات

3️⃣امینو
🔸بهبود روند عضله سازی

4️⃣پروتئین وی
🔹غذای اصلی عضله