درصد چربی سوزی #شکم بانوان

❇️درصد چربی سوزی #شکم بانوان

1⃣چربی سوزی را باید ۳۰۰%گرفت
۱۰۰%رژیم بدون #رژیم #کاهش وزن امکان ندارد
2⃣۱۰۰%تمرین
3⃣۳۰%هوازی
4⃣۳۰%استراحت
5⃣۳۰% مکمل
6⃣۱۰%دارو