اثرات منفی افزایش هورمون استرس (کورتیزول) :

🔅اثرات منفی افزایش هورمون استرس (کورتیزول) :

 

🔸کاهش کیفیت خواب

🔹احساس خستگی بعد از خواب عمیق

🔸کمردرد و سردرد

🔹افزایش وزن غیرقابل توضیح

🔸ناراحتی مکرر معده

🔹مشکلات قلبی