تمرینات کات کردن جلوبازو

تمرینات کات کردن جلوبازو

🏋🏼🔰تمرینات کات کردن جلوبازو🔰

1️⃣جلو بازوسیم کش+لاری هالتر

2️⃣جلو بازو چکشی+سیم کش تک دست

3️⃣جلو بازو لاری دستگاه+سیم کش فیگوری

4️⃣هالتر دست جمع نیمه


تمرینات کات کردن جلوبازو
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=44040

حتما ببینید

بهترین تمرینات سرشانه

بهترین تمرینات سرشانه

🏋🏼🔰بهترین تمرینات سرشانه🔰   1️⃣ نشر جلو دمبل   2️⃣ نشر جانب دمبل   3️⃣ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

نه − 2 =