با خنده عضله سازی کنید

🏋🏼🔰با خنده عضله سازی کنید🔰

📜موجب ترشح هورمون اندروفین در مغز است

📜میزان بالای استرس(ترشح هورمون کورتیزول)و هجوم خستگی را کم میکند

📕استرس تعطیل 🔛 رشد بهتر عضلات😁