آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️

آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️

آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️

بسیاری از افراد تصور می کنند که “گرسنگی” باعث کاهش وزن می شود اما به هیچ وجه صحت ندارد. هنگام ورزش، داشتن انرژی ضروری است. اگر با معده خالی ورزش های هوازی را انجام دهید، بدن تان ضعیف شده و به هیچ وجه باعث کاهش وزن نخواهد شد. از این رو بهتر است هرگز با معده خالی ورزش های هوازی کار نکنید.

 


آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=45006

حتما ببینید

احتمالا همراه اول یکی از بلوک‌های مدیریتی استقلال را در اختیار می‌گیرد

احتمالا همراه اول یکی از بلوک‌های مدیریتی استقلال را در اختیار می‌گیرد

احتمالا همراه اول یکی از بلوک‌های مدیریتی استقلال را در اختیار می‌گیرد. هرچه که هست …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

سه × چهار =