جهت کاهش وزن بدون عوارض:

جهت کاهش وزن بدون عوارض:

🔻 جهت کاهش وزن بدون عوارض:

 

✅ موارد زیر را رعایت کنید

 

1️⃣با تندی غذا نخورید

2️⃣کم تحرک نباشید

3️⃣در بشقاب بزرگ غذا نخورید

4️⃣مصرف سس و چربی های مضر ممنوع

5️⃣مصرف نوشابه و فست فود ممنوع

 

✅ همچنین ورزش هوازی و یک رژیم متناسب میتواند به کاهش وزن کمک کند

 


جهت کاهش وزن بدون عوارض:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=45167

حتما ببینید

آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️

آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️

آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️ بسیاری …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

پانزده + 18 =