غذای مناسب بعد از تمرین ⁣

غذای مناسب بعد از تمرین ⁣

❇️غذای مناسب بعد از تمرین ⁣

1⃣سفید تخم مرغ
2⃣سویا و ماکارانی
3⃣مرغ کبابی
4⃣انواع سبزیجات
5⃣موز و خرما
6⃣میوه خشک و خشک بار
7⃣تن ماهی
8⃣سیب‌زمینی اب پز


غذای مناسب بعد از تمرین ⁣
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=45973

حتما ببینید

به جای شام میوه نخور!!

به جای شام میوه نخور!!

به جای شام میوه نخور!!   ✍ میوه ها از اون “خوشمزه های” طبیعی هستن که …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

2 × 4 =