هر کدام از کارهای منزل چقدر کالری میسوزانند؟

هر کدام از کارهای منزل چقدر کالری میسوزانند؟

هر کدام از کارهای منزل چقدر کالری میسوزانند؟

✍جارو کشی ⇦⇦جارو کشیدن روزانه برای تمیزی منزل ضروری است و با این کار 87 تا 102 کالری در 30 دقیقه سوزانده می شود.

✍جارو برقی کشیدن ⇦⇦جاروبرقی کشیدن به مدت 30 دقیقه، 94 الی 111 کالری می سوزاند.

✍گردگیری ⇦⇦اگر متوجه گرد و خاک روی وسایلتان شدید 30 دقیقه زمان صرف گردگیری کنید و 57 الی 66 کالری بسوزانید.

✍شست و شوی ظروف ⇦⇦شست و شوی ظروف با دست، روزانه حدود 49 الی 58 کالری می سوزاند البته به مقدار ظروف هم بستگی دارد.

✍جمع و جور کردن اتاق خواب ⇦⇦جمع و جور کردن کل اتاق بین 189 تا 223 کالری می سوزاند با توجه به نوع و شدت تمیز کردن.

✍جرم زدایی حمام ⇦⇦جرم زدایی حمام، توالت و وان حمام بین 106 تا 124 کالری در مدت 30 دقیقه می سوزاند.

✍شستشوی ماشین ⇦⇦شستشوی ماشین یا حتی پنجره های منزل کارهای روزانه ای است که بین 126 تا 149 کالری می سوزاند


هر کدام از کارهای منزل چقدر کالری میسوزانند؟
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=46115

حتما ببینید

وقتی کمتر از ۱۰۰۰ کالری در روز میخوری!!!

وقتی کمتر از ۱۰۰۰ کالری در روز میخوری!!!

وقتی کمتر از ۱۰۰۰ کالری در روز میخوری!!!   چیزی که در واقعیت اتفاق میفته⇩ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

سه × سه =