عصبانیت یک هیجان است.

‍ ⭕️#عصبانیت یک هیجان است.هیجان خود به‌ خود رخ نمی‌دهد و هیچکس نمی‌تواند فلان احساس را در شما ایجاد کند.

🔺احساسات شما محصول ادراکات شما از وقایع هستند نه محصول رویدادهای بیرونی. به عبارت دیگر، هیجانات پیامد باورهای شما هستند.

👈#به عنوان مثال، وقتی معتقدید دنیا جای خطرناکی است، به احتمال زیاد خواهید ترسید. از سوی دیگر، وقتی معتقدید دنیا خطراتی دارد ولی اکثر آدم‌ها خوب هستند، احساس دلگرمی و اطمینان خاطر خواهید کرد.