مهمترین اقدامات بعد از تمرین.

مهمترین اقدامات بعد از تمرین.

❇️مهمترین اقدامات بعد از تمرین.

1⃣مصرف پروتئین زود جذب
2⃣مصرف کربوهیدرات پیچی
3⃣نوشیدن اب به اندازه کافی
4⃣استفاده از جکوزی سرد


مهمترین اقدامات بعد از تمرین.
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=50258

حتما ببینید

❇️به مصرف چربی‌‌های سالم اهمیت دهید

❇️به مصرف چربی‌‌های سالم اهمیت دهید

❇️به مصرف چربی‌‌های سالم اهمیت دهید   ✅احتمالاً هنوز تصور دارید هر نوع چربی برای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

4 × سه =