⁣کینه ها را فراموش کنید نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن می شود کینه توزی فشار خون و قند خون را بالا میبرد!

با این تکنیک ساده ظرف ۳۰ ثانیه سردرد یا استرستون رو کنترل کنید ☝️

عروس باید ساده باشه زیبایی تو سادگیه حتی با سیبیل😁 ‌ ‌

با درد دل کردن با فرزندتان به روحش تجاوز نکنید. دانشمندان امریکا سالها قبل با نسلی از دختران مواجه شدند که رفتارشان نشان از مورد تجاوز گرفتن در کودکیشون داشت در حالی که هیچ تجاوزی صورت نگرفته بود. نتایج نشان داد تمام این دختران در کودکی سنگ صبور مادرانشان بودند. …

خوشبختی مانند تلفن است؛ اگر دیگران نداشته باشند به هیچ درد شما نخواهد خورد! آنتونی رابینز

مغز کوچک و دهانِ بزرگ میلِ ترکیبی بالایی دارند کلماتی که از دهان شما بیرون می آید ویترین فروشگاه شعور شماست پس وای بر جمعی که لب را بی تامل وا کنند چرا که کم داشتن و زیاد گفتن مثل نداشتن و زیاد خرج کردن است

•الگوی زیبایی برای دیگران باش” سعی کن کسی که تو را می بیند، آرزو کند مثل تو باشد. •از ایمان سخن نگو! بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند. •از عقیده برایش نگو! بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد. •عبادت برایش نگو! بگذار اثر عباداتت …

هرچقدر هم که کسى باهات بد رفتار کرد مهم نیست، هرگز سطح خودت رو به اندازه ى اون پایین نیار. آرامش خودت رو حفظ کن، قوى بمون ، بگذر و دور شو…

اگر نمی‌توانی به کسی امید بدهی نا امیدش نکن؛ اگر شنونده خوبی هستی رازدار خوبی هم باش اگر نمی‌توانی زخمی را مرحم کنی، نمک هم نباش یک کلام انسان باش …

خود باوری ، نخستین راز رسیدن به کامیابی است…😊