⁣کینه ها را فراموش كنيد نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن مي شود كينه توزی فشار خون و قند خون را بالا ميبرد!

با این تکنیک ساده ظرف 30 ثانیه سردرد یا استرستون رو کنترل کنید ☝️

عروس باید ساده باشه زیبایی تو سادگیه حتی با سیبیل😁 ‌ ‌

با درد دل كردن با فرزندتان به روحش تجاوز نكنيد. دانشمندان امريكا سالها قبل با نسلي از دختران مواجه شدند كه رفتارشان نشان از مورد تجاوز گرفتن در كودكيشون داشت در حالي كه هيچ تجاوزي صورت نگرفته بود. نتايج نشان داد تمام اين دختران در كودكي سنگ صبور مادرانشان بودند. …

خوشبختي مانند تلفن است؛ اگر ديگران نداشته باشند به هيچ درد شما نخواهد خورد! آنتونی رابینز

مغز کوچک و دهانِ بزرگ میلِ ترکیبی بالایی دارند کلماتی که از دهان شما بیرون می آید ویترین فروشگاه شعور شماست پس وای بر جمعی که لب را بی تامل وا کنند چرا که کم داشتن و زیاد گفتن مثل نداشتن و زیاد خرج کردن است

•الگوی زیبایی برای دیگران باش” سعی کن کسی که تو را می بیند، آرزو کند مثل تو باشد. •از ایمان سخن نگو! بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند. •از عقیده برایش نگو! بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد. •عبادت برایش نگو! بگذار اثر عباداتت …

هرچقدر هم كه كسى باهات بد رفتار كرد مهم نيست، هرگز سطح خودت رو به اندازه ى اون پايين نيار. آرامش خودت رو حفظ كن، قوى بمون ، بگذر و دور شو…

اگر نمی‌توانی به کسی امید بدهی نا امیدش نکن؛ اگر شنونده خوبی هستی رازدار خوبی هم باش اگر نمی‌توانی زخمی را مرحم کنی، نمک هم نباش یک کلام انسان باش …

خود باوری ، نخستین راز رسیدن به کامیابی است…😊