خانه / محاسبه شاخص سلامتی بدن

محاسبه شاخص سلامتی بدن

محاسبه مصرف روزانه آب

الزامی
الزامی
الزامی الزامی

شما باید روزانه مقدار ...... آب مصرف نمایید

محاسبه مصرف روزانه پروتئین

الزامی
الزامی
سن باید بین ۱۴ تا ۸۰ سال باشد
الزامی الزامی

شما باید روزانه مقدار .......پروتئین مصرف نمایید

محاسبه شاخص سلامتی بدن

الزامی
الزامی
الزامی الزامی

شاخص سلامتی بدن شما ......است

میزان شاخص سلامتیدسته بندی افراد
کمتر از ۱۸/۵ کمبود شدید وزن دارید
۱۸/۵ - ۲۴/۹وزن عادی و طبیعی دارید
۲۵ - ۲۹/۹اضافه وزن دارید
۳۰ - ۳۴/۹چاق هستید
۳۵ - ۳۹/۹خیلی چاق هستید !
بالای ۴۰اضافه وزن شدید و خطرناک دارید

محاسبه میزان چربی بدن

الزامی
الزامی
الزامی الزامی
الزامی  

میزان چربی بدن شما ...... است

توضیحاتزنمرد
درصد چربی طبیعی و مورد قبول:۲۰-۲۵%۸-۱۴%
درصد چربی کمی بالا:۲۲-۲۵%۱۵-۱۹%
درصد چربی افراد چاق:۳۰+%۲۵+%

اتیوپی ۵۴ و سودان ۴۲ میلیون گاو دارد؛ ولی از کشورهای فقیر دنیا هستند!

اتیوپی ۵۴ و سودان ۴۲ میلیون گاو دارد؛ ولی از کشورهای فقیر دنیا هستند! هلند ۱۱ میلیون گاو دارد؛ ولی لبنیات جهان را تامین میکند ! مشکل گاوها نیستند؛مشکل گاوهایی هستند که اقتصاد را اداره میکنند !  

ادامه مطلب »»

تاج السلطنه دختر دردانه ناصرالدین شاه، سمبل زیبایی دردوران قاجار محسوب میشد.

تاج السلطنه دختر دردانه ناصرالدین شاه، سمبل زیبایی دردوران قاجار محسوب میشد. او همچنین پایه گذار جریان مدرن فمینیسم ایران است. گفته شده ۱۳ مرد بعد از طرد شدن از طرف تاج السلطنه خودکشی کردند!  

ادامه مطلب »»

کمبود خواب دارید منتظر خشم باشید.

کمبود خواب دارید منتظر خشم باشید !😡 کسانی که خواب کافی در شب ندارند بیشتر از دیگران در معرض آسیب پذیری، حواس پرتی و نا آرامی روانی قرار دارند همچنین بازدیدهای پرتکرار از شبکه‌های اجتماعی و نور آبی صفحه نمایشگر از کیفیت خواب شبانه میکاهد.  

ادامه مطلب »»

طبق تحقیقات محققان ژاپنی، سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی، دیابت و سکته را افزایش میدهد !

طبق تحقیقات محققان ژاپنی، سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی، دیابت و سکته را افزایش میدهد !❤️ بعلاوه موجب اضافه وزن بیشتر، اندازه بیشتر دور کمر، میزان غیرعادی کلسترول و قند خون بالاتر میشود.  

ادامه مطلب »»

🚨هشدار، اگر فرد گرمازده ای از شما درخواست مایعات کرد هرگز به وی نوشیدنی های شیرین ندهید !

🚨هشدار، اگر فرد گرمازده ای از شما درخواست مایعات کرد هرگز به وی نوشیدنی های شیرین ندهید !❌ با این کار سلامتی وی را در خطر می اندازید و گرمازدگی تشدید میشود.  

ادامه مطلب »»