خانه / محاسبه شاخص سلامتی بدن

محاسبه شاخص سلامتی بدن

محاسبه مصرف روزانه آب

الزامی
الزامی
الزامی الزامی

شما باید روزانه مقدار ...... آب مصرف نمایید

محاسبه مصرف روزانه پروتئین

الزامی
الزامی
سن باید بین ۱۴ تا ۸۰ سال باشد
الزامی الزامی

شما باید روزانه مقدار .......پروتئین مصرف نمایید

محاسبه شاخص سلامتی بدن

الزامی
الزامی
الزامی الزامی

شاخص سلامتی بدن شما ......است

میزان شاخص سلامتیدسته بندی افراد
کمتر از ۱۸/۵ کمبود شدید وزن دارید
۱۸/۵ - ۲۴/۹وزن عادی و طبیعی دارید
۲۵ - ۲۹/۹اضافه وزن دارید
۳۰ - ۳۴/۹چاق هستید
۳۵ - ۳۹/۹خیلی چاق هستید !
بالای ۴۰اضافه وزن شدید و خطرناک دارید

محاسبه میزان چربی بدن

الزامی
الزامی
الزامی الزامی
الزامی  

میزان چربی بدن شما ...... است

توضیحاتزنمرد
درصد چربی طبیعی و مورد قبول:۲۰-۲۵%۸-۱۴%
درصد چربی کمی بالا:۲۲-۲۵%۱۵-۱۹%
درصد چربی افراد چاق:۳۰+%۲۵+%

سیب بخورید !

سیب بخورید ! اگر بیش از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با گوشی موبایل یا کامپیوتر کار می‌کنید ، حداقل در روز یک سیب بخورید ! سیب از آسیب به سلول‌های چشم و مغز جلوگیری می‌کنه  

ادامه مطلب »»

در سال به پیشنهاد محمدرضا شاه که سهام دار ۲۰ درصدی کمپانى بنز بود، نوعی خودرو نظامی چند منظوره طراحی‌ شد.

در سال به پیشنهاد محمدرضا شاه که سهام دار ۲۰ درصدی کمپانى بنز بود، نوعی خودرو نظامی چند منظوره طراحی‌ شد. این خودرو به حالتی جعبه مانند، اسپرت، قدرتمند و با حداکثر امنیت ساخته شد . خود ایران که پیشنهاد دهنده چنین طرحی بود به واسطه انقلاب ۵۷ نصیب چندانی …

ادامه مطلب »»

اولین چرخ خیاطی در ایران توسط مظفرالدین شاه قاجار از سفر فرنگ آورده شد.

اولین چرخ خیاطی در ایران توسط مظفرالدین شاه قاجار از سفر فرنگ آورده شد.تهرانی ها بر این باور بودند که این وسیله ساخت فرنگستان است و دوختن لباس با آن جایز نیست و پارچه نجس می شود!    

ادامه مطلب »»

دروگبا در جدیدترین مصاحبه خودش عنوان کرده که چلسی به دنبال امضای قرارداد برای هدایت این تیم با وی بوده.

دروگبا در جدیدترین مصاحبه خودش عنوان کرده که چلسی به دنبال امضای قرارداد برای هدایت این تیم با وی بوده. ” تابستان پیشنهادی از چلسی داشتم و همه چیز برای حضور در لندن مهیا بود اما من میخواستم به فوتبال ساحل عاج کمک کنم. من دید وسیع تری از سرمربیگری …

ادامه مطلب »»

وقتى همسرتان با کودک صحبت میکند، حتى اگه در گفتار همسرتان اشتباهى می بینید، همان موقع جلوى کودک، تذکر ندهید.

وقتى همسرتان با کودک صحبت میکند، حتى اگه در گفتار همسرتان اشتباهى می بینید، همان موقع جلوى کودک، تذکر ندهید دفاع از عملکرد کودک یا حمله به گفته‌ های همسر، عواقب خوبی ندارد.

ادامه مطلب »»

سرلاک غذای کمکی نوزاد است که از ۶ماهگی به بعد مجاز به مصرف آن هستند.

⁣سرلاک غذای کمکی نوزاد است که از ۶ماهگی به بعد مجاز به مصرف آن هستند. مادران نباید بعنوان غذای کمکی نوزاد ۵ماهه از سرلاک استفاده کنند. سرلاک ترکیبی از شیر،حبوبات و غلات آسیاب شده است.

ادامه مطلب »»