خانه / محاسبه شاخص سلامتی بدن

محاسبه شاخص سلامتی بدن

محاسبه مصرف روزانه آب

الزامی
الزامی
الزامی الزامی

شما باید روزانه مقدار ...... آب مصرف نمایید

محاسبه مصرف روزانه پروتئین

الزامی
الزامی
سن باید بین ۱۴ تا ۸۰ سال باشد
الزامی الزامی

شما باید روزانه مقدار .......پروتئین مصرف نمایید

محاسبه شاخص سلامتی بدن

الزامی
الزامی
الزامی الزامی

شاخص سلامتی بدن شما ......است

میزان شاخص سلامتیدسته بندی افراد
کمتر از ۱۸/۵ کمبود شدید وزن دارید
۱۸/۵ - ۲۴/۹وزن عادی و طبیعی دارید
۲۵ - ۲۹/۹اضافه وزن دارید
۳۰ - ۳۴/۹چاق هستید
۳۵ - ۳۹/۹خیلی چاق هستید !
بالای ۴۰اضافه وزن شدید و خطرناک دارید

محاسبه میزان چربی بدن

الزامی
الزامی
الزامی الزامی
الزامی  

میزان چربی بدن شما ...... است

توضیحاتزنمرد
درصد چربی طبیعی و مورد قبول:۲۰-۲۵%۸-۱۴%
درصد چربی کمی بالا:۲۲-۲۵%۱۵-۱۹%
درصد چربی افراد چاق:۳۰+%۲۵+%

درمان پروستات با کلم بروکلی👇

درمان پروستات با کلم بروکلی👇 ✅کلم بروکلی، منبعی غنی از مواد معدنی ضروری است. در میان خانواده کلم‌ها و سبزیجات، کلم بروکلی از میزان بالای سولفورافان فیتونوترینت و ایندول‌ برخوردار است که هر دو ماده از خاصیت ضد سرطانی بالایی بهره‌مند هستند. بر اساس مطالعات انجام‌شده در مورد سرطان پروستات، …

ادامه مطلب »»

✅رفع سریع تبخال.

✅رفع سریع تبخال 👌کمی خمیـــــردندان را با۱قطره الکل و نمک قاطی کرده و خمیر حاصل را به تبخالتان بمالید. سوزش زیادی حس خواهید کرد اما تاول‌ها بی‌آنکه پخش یا بزرگ شوند خیلی سریع خشک میشوند👆  

ادامه مطلب »»

از ویژگی های خاص قلعه رودخان فومن:

از ویژگی های خاص قلعه رودخان فومن: بزرگترین قلعه آجری ایران است تجدید بنا متعلق به دوره ی سلجوقیان میباشد اطراف قلعه دارای شیب تندی است که برای جلوگیری از نفوذ دشمن بوده و به دلیل این معماری مستحکم در طول تاریخ هیچ وقت دشمنی نتوانسته است این قلعه را …

ادامه مطلب »»

🌷 باغ نارنجستان قوام شاهکار هنر ایرانی

🌷 باغ نارنجستان قوام شاهکار هنر ایرانی ساخت مجموعه باغ تاریخی قوام السلطنه شیراز ۱۰ سال (۱۲۵۷ – ۱۲۶۷) طول کشیده است و همگامه حکومت ناصرالدین شاه ساخته شده است. باغ قوام که به دلیل وفور درختان نارنج در آن، نارنجستان قوام هم نامیده می‌شود به همراه عمارت آن از …

ادامه مطلب »»