تغذیه و سلامت

✅ #کاهش_دردهای_استخوانی 👌مصرف منظم سیر، پیاز،پیازچه و تره فرنگی موجب کاهش دردهای مفصلی می شود 👈زیرا دی آلیل دی سولفین موجود در سیر آنزیمهای آسیب زننده به غضروف را محدود میکند

چطوری بفهمیم موهامون سالمه یا نه؟ 🤔 ✅ یک تارموی تمیز از سرتان بکنید و در یک لیوان آب بیندازید 👈 اگر مو روی آب شناور ماند سالم است 👈 اگر درحال رفتن به ته فنجان بود به دکتر بروید!

❄️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود. 💔سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید. ✨لطفا خودتون رو گرم نگه دارید🙏

مواد غذایی برای تقویت تخمک و سلامت تخمدان👇 ✅رویال ژل ✅مصرف زنجبیل و زردچوبه ✅مصرف ماهی ✅مصرف تخم کدو و دانه کنجد ✅کلم بروکلی

📌چه افرادی حتما با غذا پیاز بخورند؟ •افرادی که زود به زود مریض میشوند. •افرادی که بیماری های عفونی دارند. •افرادی که گلو درد دارند.

خانم های بارداری که گروه خون منفی دارند و همسرشان گروه خونی مثبت دارد،حتما این موضوع را به پزشک خود یادآوری کنند تا در زمان و هفته مناسب بارداری،ازمایشات مربوطه و آمپول روگام را برایشان نسخه کنند.

مویز مقوی رحم است و زنان  با مویز از خطر سقط جنین در امان خواهند بود مویز در وزن گیری جنین موثر است . باعث  هضم بهترغذامی شود.در پیشگیری از عفونتهای دندانی ورحمی دربارداری موثر است

قارچ بخورید ؛ سرطان نگیرید‼️ 🔅محققان ژاپنی با بررسی وضعیت سلامت ۳۶۵۰۰ مرد در مدت طولانی متوجه شدند که خوردن قارچ به طور مرتب باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات میشود. 🔅کسانی که هفته‌ای یک یا دو بار قارچ می‌خورند، ۸ ٪ کمتر خطر ابتلا به آنکولوژی دارند. دانشمندان …

🍇چه ماده ای برای کجای بدنمون خوبه⁉️ ↩️نخود فرنگی: مو ↩️گردو: مغز ↩️هویچ: چشم ↩️گوجه: قلب ↩️کلم بروکلی: شُش ها ↩️آلو: روده ↩️بلوبری: پوست ↩️پرتقال: استخوان

بیست دقیقه پیاده روی روزانه خطر ابتلا به سرطان را تا یک پنجم کاهش می‌دهد 🔹به گفته محققان انجمن سرطان آمریکا،  دو و نیم ساعت ورزش در هفته شانس ابتلا به سرطان کبد را تا ۱۸ درصد و سرطان پستان را تا ۶ درصد کاهش می‌دهد