تغذیه و سلامت

پر شدن سریع مژه و ابرو ✍ 10 عدد مغز فندق خام را بخوبی بکوبید و مقداری روغن کرچک به آن اضافه کنید تا خمیر نرمی حاصل شود. ✍ 3 ساعت صبح و 3 ساعت شب بصورت موضعی استفاده کنید.🍃🌸

🏋🏼🔰رفع گرفتگی عضلات🔰 👈اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات ، بخصوص شبها موقع خواب هستید 👈هر شب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنيد 👈منیزیم بسیار بالاى کیوی کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 💯

🔰خواص درمانی ژلاتین🔰 1⃣تقویت مفاصل و قلب 2⃣افزایش سوخت و ساز بدن 3⃣بهبود توانایی ذهنی 4⃣تقویت تاندونها و رباطها 5⃣جلوگیری از پوکی استخوان 6⃣سلامت پوست،مو

“سبزیجات + میوه ها را با هم مصرف نکنید” هم میوه و هم سبزی سالم هستند ، اما این بدان معنی نیست که شما می توانید همه آن ها را هم زمان بخورید . از آن جا که میوه ها حاوی قند بیشتری هستند سبزیجات به سختی قابل هضم می …

◻رفع کدری پوست👌 ◽نشاسته پوست کدر را روشن میکند، نشاسته به دلیل خاصیت چسبندگی باعث تمیز شدن پوست می شود و تمام جرم های پوستی، جوش و جای جوش را از بین میبرد.

🍀 آب انار سه برابر چای سبز،آنتی‌اکسیدان دارد‼️ 🔹نقش آنتی‌اکسیدان‌ها، حفاظت ازبدن در برابر استرس‌ها، آلودگیهای شیمیایی و میکروبی،بیماری قلبی و سرطان هاست.

⚪️فواید اعجاز انگیز عرق هل در صبح ! 🔸مقوی معده 🔸رفع سردرد 🔸رفع بي خوابی 🔸مسکن دردهای عصبی صورت و کمر 🔸رفع کم خوابی 🔸معطر و خوشبو کننده 🔸دستور مصرف:همراه با شربت و چای مصرف شود وطب گرم

سیگار میتواند پوست شما را 10 سال یا بیشتر پیر  کند , رادیکال های آزاد در سیگاری ها به بافت های الاستیک پوست حمله کرده , پوست را نازک و ضعیف کرده و باعث چین و چروک میشود

درمان ضعف حافظه 🤓 بادام درختی ۱۴عدد روزانه مویز ۲۱عدد مالیدن عطر محمدی شبها جلو بینی چرب کردن ملاج سر شبها با روغن زیتون خرما روزی ۳عدد عدم مصرف لبنیات،چای،سوسیس و کالباس،چیپس و پفک

کسانی که مشاغل کارمندی دارند و کم تحرک هستند باید غذاي سبك مصرف کنند مقدار چربي و روغن و گوشت غذای خود را کم و غذاهای گیاهی مثل سالاد را بیشتر مصرف کنند.