تغذیه و سلامت

رفع گرفتگی عضلات

رفع گرفتگی عضلات

🏋🏼🔰رفع گرفتگی عضلات🔰 👈اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات ، بخصوص شبها موقع خواب هستید 👈هر شب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنيد 👈منیزیم بسیار بالاى کیوی کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 💯

ادامه مطلب »»

“سبزیجات + میوه ها را با هم مصرف نکنید”

"سبزیجات + میوه ها را با هم مصرف نکنید"

“سبزیجات + میوه ها را با هم مصرف نکنید” هم میوه و هم سبزی سالم هستند ، اما این بدان معنی نیست که شما می توانید همه آن ها را هم زمان بخورید . از آن جا که میوه ها حاوی قند بیشتری هستند سبزیجات به سختی قابل هضم می …

ادامه مطلب »»

درمان ضعف حافظه

درمان ضعف حافظه

درمان ضعف حافظه 🤓 بادام درختی ۱۴عدد روزانه مویز ۲۱عدد مالیدن عطر محمدی شبها جلو بینی چرب کردن ملاج سر شبها با روغن زیتون خرما روزی ۳عدد عدم مصرف لبنیات،چای،سوسیس و کالباس،چیپس و پفک

ادامه مطلب »»