تغذیه و سلامت

چــرا بدن ما مو داره ؟🤔 ▫️وظیفه اولیه موهای زائد بدن، کاهــش مقدار حرارت از دست رفته از منافذ پوست است. + این امر باعث میشود در شرایط آب و هوایی نامساعد راحت تر و سریع تر گرم شوید.  

کمبود خواب دارید منتظر خشم باشید !😴 کسانی که خواب کافی در شب ندارند بیشتر از دیگران در معرض آسیب پذیری، حواس پرتی و نا آرامی روانی قرار دارند همچنین بازدیدهای پرتکرار از شبکه‌های اجتماعی و نور آبی صفحه نمایشگر از کیفیت خواب شبانه میکاهد.  

آقایان بالای ۴۵ سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند❗️ پروستات پس از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود  

خواص زعفران زعفران با افزایش ترشح سروتونین در بدن باعث بهبود خلق و خو مى شود نشاط آور است مقوى قلب است خاصیت ضد افسردگى دارد  

محققان سرطان : 👈 مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را ۵۳% افزایش می دهد و زنانی که تخم مرغ مصرف می‌کنند به علت وجود کولین در تخم مرغ ۲۴% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.

اثر پفک بر بدن انسان مشابه اثر دود سیگار است! 🚬 رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم : گرما دیدن شدیدِ مواد تشکیل دهنده پفک طی فرآیند سرخ شدن، منجر به ایجاد سموم و مواد مضری می‌شود که این مواد اثری شبیه به مواد شیمیایی موجود در …

🚫خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند ‼️ دلایل زردی ناخن: 💢بیماری کبد (زردی) 💢بیماری های کلیه 💢کمبود انواع ویتامین ها 💢کمبود آهن و روی 💢بیماری های تیرویید 💢دیابت  

نشانه های گردش خون ضعیف 🔻ورم پاها 🔻گوارش ضعیف 🔻خستگی دائمی 🔻دست و پای سرد 🔻بروز لکه های پوستی 🔻ریزش مو و شکنندگی ناخن ها 🔻سرماخوردگی، بیماری ها و ابتلا مکرر به ویروس ها  

برطرف کردن لکه های سیاه پوست !👌🏻 ▫️تخم ترب را در سرکه خیس کرده و پس از ۲۴ساعت آنرا بر روی لکه‌ها قرار دهید. + این عمل را هر روز تکرار نموده تا لکه ها کم کم رفع شود.  

سابیدن پوست سبز گردو، در کمتر از ۵ دقیقه دندانهای شما را سفید میکند !👌🏻 ۲ دقیقه آن را روی دندان بسابید و سپس خوب بشویید، بدون شک تٵثیر آن شما را شگفت زده میکند‌.