خانه / تغذیه و سلامت

تغذیه و سلامت

کمبود خواب دارید منتظر خشم باشید !😴

کمبود خواب دارید منتظر خشم باشید !😴 کسانی که خواب کافی در شب ندارند بیشتر از دیگران در معرض آسیب پذیری، حواس پرتی و نا آرامی روانی قرار دارند همچنین بازدیدهای پرتکرار از شبکه‌های اجتماعی و نور آبی صفحه نمایشگر از کیفیت خواب شبانه میکاهد.  

ادامه مطلب »»

اثر پفک بر بدن انسان مشابه اثر دود سیگار است! 🚬

اثر پفک بر بدن انسان مشابه اثر دود سیگار است! 🚬 رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم : گرما دیدن شدیدِ مواد تشکیل دهنده پفک طی فرآیند سرخ شدن، منجر به ایجاد سموم و مواد مضری می‌شود که این مواد اثری شبیه به مواد شیمیایی موجود در …

ادامه مطلب »»