خانه / تغذیه و سلامت / طب سنتی دکتر سانی

طب سنتی دکتر سانی

خرمالو و درمان کبد چرب👌

خرمالو و درمان کبد چرب👌 امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند خرمالو یکی از بهترین مواد …

ادامه مطلب »»

پوشاندن کفش گشاد به کودکان به امید اینکه بعدا اندازه شود باعث :

پوشاندن کفش گشاد به کودکان به امید اینکه بعدا اندازه شود باعث : 👈صافی کف پا 👈میخچه 👈کمردرد در بزرگسالی 👈و حتی آسیب به بینایی میشود به دلیل سنگینی سبب لاغری کودک هم خواهد شد  

ادامه مطلب »»

در مورد تنقلاتی که شب ها می خورید دقت کنید:

در مورد تنقلاتی که شب ها می خورید دقت کنید اکثر افراد بعد از خوردن شام هوس تنقلات می کنند به خصوص زمانی که در حال تماشای تلویزیون هستیم. ▫️بهتر است میان وعده ای کم کالری مثل یک لیوان شیر و خرما انتخاب کنید.

ادامه مطلب »»

چه ساعتی ورزش کنیم تا کالری بیشتری بسوزانیم؟

چه ساعتی ورزش کنیم تا کالری بیشتری بسوزانیم؟ بر اساس مطالعات، کالری سوزی در غروب و ساعات ابتدایی شب ۱۰ درصد بیشتر از سایر اوقات است و باعث میشود حتی در حالت استراحت هم ۱۳۰ کالری بیشتر بسوزانید.  

ادامه مطلب »»

غذا خوردن در یک محیط آرام

غذا خوردن در یک محیط آرام 🔸دلیل این امر آن است که غذا خوردن در شرایط استرس زا( مثل بحث کردن همزمان هنگام خوردن غذا و یا خوردن غذا در حال تماشای تلوزیون ) باعث می ‎شود که مغز تصور کند باید بدن را برای انجام زد و خورد آماده …

ادامه مطلب »»