خانه / تغذیه و سلامت / طب سنتی دکتر سانی

طب سنتی دکتر سانی

تخم کتان چیست و چه مزایایی دارد؟

تخم کتان چیست و چه مزایایی دارد؟ بذر کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا ۳ است. این بذر، از درخت کتان گرفته می‌شود، درختی قدیمی که در مصر باستان و چین بار می‌آید. بذر کتان منبعی برای چربی سالم، …

ادامه مطلب »»

از ذرت بو داده خانگی به عنوان میان وعده استفاده کنید

از ذرت بو داده خانگی به عنوان میان وعده استفاده کنید 👈به جای خرید ذرت های بو داده آماده خودتان آن را در خانه و با روغن کمتر درست کنید تا چربی کمتری داشته باشد و همچنین ذرت حجم زیادی از معده را پر می کند که سبب کاهش وزن …

ادامه مطلب »»