ورزش و سلامتی

درخواست باشگاه استقلال از فرهاد مجیدی برای ارائه لیست جدید نقل و انتقالات

درخواست باشگاه استقلال از فرهاد مجیدی برای ارائه لیست جدید نقل و انتقالات

درخواست باشگاه استقلال از فرهاد مجیدی برای ارائه لیست جدید نقل و انتقالات طی روزهای اخیر شایعات زیادی در مورد لیست جدید نقل و انتقالاتی مجیدی به باشگاه استقلال مطرح شد که مهدی پاشازاده در این مورد صحبت کرد و اعلام کرد فعلا لیستی ارائه نشده است. پاشازاده اعلام کرد …

ادامه مطلب »»

قائدی در نظرسنجی‌ها هم بهترین بازیکن هفته لیگ امارات شد

قائدی در نظرسنجی‌ها هم بهترین بازیکن هفته لیگ امارات شد

قائدی در نظرسنجی‌ها هم بهترین بازیکن هفته لیگ امارات شد در جدیدترین نظرسنجی در سایت «Sport 4 All» امارات، مهدی قائدی با قاطعیت با کسب 60.4 درصد آراء به عنوان بهترین بازیکن هفته چهارم با انتخاب کاربران و کارشناسان این رسانه انتخاب شد. ⚽️

ادامه مطلب »»

شوک به الهلال؛ سالم الدوسری بازی با پرسپولیس را از دست داد

شوک به الهلال؛ سالم الدوسری بازی با پرسپولیس را از دست داد

شوک به الهلال؛ سالم الدوسری بازی با پرسپولیس را از دست داد سالم الدوسری، ستاره تیم الهلال به علت مصدومیت چهار هفته از میادین دور خواهد بود و به این ترتیب دیدار مقابل پرسپولیس در مرحله یک‌چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا را از دست داد.

ادامه مطلب »»

مقایسه وی و کازیین

مقایسه وی و کازیین

❇️مقایسه وی و کازیین ✅ پروتئین وی به عنوان یک پروتئین سریع شناخته می‌شود. ✅وی با سرعت خیلی ببیشتری نسبت به کازئین هضم می‌شود. ✅ 5 الی 7 ساعت طول می‌کشد تا کازئین هضم شود. ✅کازئین بیشتر به عنوان یک آنتی‌کاتابولیسم شناخته می‌شود یعنی مانع از تجزیه‌ی عضلات می‌شود زیرا …

ادامه مطلب »»

ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود.

ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود.

◻ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود. ◽بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5 درصد کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر شود! ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند

ادامه مطلب »»

اسکات تک پایی به کمک صندلی

اسکات تک پایی به کمک صندلی

🔴اسکات تک پایی به کمک صندلی حرکت برای کسایی که میخواستن توی خونه تمرین داشته باشن. چند سانتی متر جلوتر از صندلی بایستید، یکی از پاها را صاف نگه داشته و نقطه تعادل خود را پیدا کنید. به آرامی باسن خود را تا آنجایی که می توانید پایین بیاورید طوری …

ادامه مطلب »»

رایزنی پرسپولیس با AFC برای حضور تماشاگرانش در دیدار مقابل الهلال

رایزنی پرسپولیس با AFC برای حضور تماشاگرانش در دیدار مقابل الهلال

رایزنی پرسپولیس با AFC برای حضور تماشاگرانش در دیدار مقابل الهلال تیم فوتبال پرسپولیس روز 24 مهر در مرحله یک چهارم نهایی رقابت های لیگ قهرمانان آسیا به مصاف الهلال می رود و به همین دلیل به دنبال گرفتن مجوز برای حضور تماشاگرانش در این بازی است. برهمین اساس باشگاه پرسپولیس به …

ادامه مطلب »»

پرسپولیس با ملی‌پوشان در عربستان حاضر می‌شود

پرسپولیس با ملی‌پوشان در عربستان حاضر می‌شود

پرسپولیس با ملی‌پوشان در عربستان حاضر می‌شود پرسپولیس بعد از غلبه بر استقلال تاجیکستان طبق برنامه و قرعه اعلام شده باید روز 24 مهرمان برابر الهلال عربستان در مرحله یک چهارم لیگ قهرمانان حاضر شود. در این ارتباط با توجه به انجام دیدار تیم ملی در رقابت‌های انتخابی جام جهانی …

ادامه مطلب »»

مدیران استقلال به همه پول دادند جز یک بازیکن/ ماجرای جالب بازیکنی که فراموش شد

مدیران استقلال به همه پول دادند جز یک بازیکن/ ماجرای جالب بازیکنی که فراموش شد

مدیران استقلال به همه پول دادند جز یک بازیکن/ ماجرای جالب بازیکنی که فراموش شد عارف غلامی در دیدار استقلال و پرسپولیس دچار مصدومیت و مدتی بعد برای جراحی پای خود راهی کشور قطر شد. این بازیکن چندی پیش با گلایه از مدیران استقلال مدعی شد قرار بود قبل از عمل …

ادامه مطلب »»