مجله اینترنتی پولوپ POLOP.ir 
⚠ پشتیبانی سایت :
۰۹۳۷۱۷۱۷۷۶۹ موسوی
🔴 آی دی تلگرام پشتیبانی : S939O@
🔵 پیج اینستاگرام آموزش فیتنس و تناسب اندام درخانه : hsn.mousavi@
🔘 پیج اینستاگرام سایت : polop.ir@
جدیدترین مطالب
- از افسردگی زمستان خلاص شوید
- اگر قادر به انجام انواع ورزشها نیستید حداقل سه بار در هفته به مدت ۳۰-۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
- 🔰بهترین تمرینات برای حجم عضلات🔰
- ✅غذاهای با چربی کم و پروتئین بالا برای ورزشکاران
- ✔️چرا من وزن کم نمیکنم
- وقتی کودک نقاشی می کشد، دائما از او نپرسید: چی کشیدی؟
- کودک را نترسانید، بگذارید اگر قرار است بچه خوبی باشند،
- نشست خبری مجید نامجو مطلق پیش از دیدار با پاختاکور ازبکستان:
- پست اینستاگرامی مسی برای سوارز:
- مهدی شیری که پیش از این نتونسته بود با کاروان پرسپولیس راهی دوحه بشه،