بایگانی/آرشیو برچسب ها : اب

آیا میدانید، اگر به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید، چشم ها نیز به میزان کافی اشک تولید نمیکنند !💧 + اگر چشمهایتان میسوزد، مصرف آب را بیشتر کنید 👌🏻  

مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب، میتواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند !🍋 پلی فنولی که در لیمو وجود دارد افزایش وزن را سرکوب میکند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری مینماید. 🍏

ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ و شام ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ یک ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮرید !🍏 ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ و حجم معده با مواد مغذی پر میشه و در نتیجه باعث لاغریتون میشه💉

اگر کم خونید آب پرتغال خونی بنوشید !🍹 ▫️اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل‌ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ساز ویتامین A نیز خواهد داشت. ▫️پس برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از …

🌱 خواص تربچه ✍اگر مسموم شده‌اید ، کبد چرب، سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارید « تربچه » بخورید زیرا فیبر آن سموم را از بدن شما دفع می‌کند تربچه غنی از فیبر، آب‌ است و خوردن آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌شود 💉

⚠️بلعیدن قرص ها بدون آب میتواند به بافت ها آسیب برساند !💊 بعضی از قرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری میچسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد. 🍏

%۲۵فولیکول مو را آب تشکیل میدهد، وقتی بدنتان کم آب میشود ممکن است فولیکولهای جدید ضعیف، و مو دچار ریزش شود !💧 + درطول روز آب بنوشید و از غذاهایی استفاده کنید که درصد آبشان بالا است. 🍏💉

یکی از بهترین روش درمان کمر درد راه رفتن در آب است !⛲️ ▫️چرا که انسان در حال بی وزنی قرار میگیرد و فشار از روی مهره ها برداشته میشود. + مطالعات نشان داده دما استخر باید بین ۳۲ تا ۳۷ درجه سانتی‌گراد باشد؛ چرا که در این دما، بهترین …

⭐️خاکشیرقاتل کبدچرب ۲ قاشق غذاخوری خاکشیررودر ۲ لیوان آب بجوشانید( به طوریکه یک لیوان باقی بماند) هرروزصبح ناشتا میل کنیدوتانیم ساعت چیزی نخورید و باکبدچرب خداحافظی کنید😊✋️ 💉

زمان صحیح آب خوردن❗️ ۲لیوان بعد بیداری ؛ فعال کردن ارگانهای داخلی ۱لیوان ۳۰ دقیقه قبل غذا ؛ هضم راحت غذا ۱لیوان قبل حمام ؛ کاهش فشار خون ۱لیوان قبل خواب جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلبی 🍏 💉