خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : استرس

بایگانی/آرشیو برچسب ها : استرس

لحاظ علمی باید حداقل یک روز در هفته را به استراحت و تنبلی مطلق گذراند

از لحاظ علمی باید حداقل یک روز در هفته را به استراحت و تنبلی مطلق گذراند و به هیچ کاری فکر نکرد، زیرا باعث کاهش استرس اضطراب و فشار خون در بدن میشود! پس یک روز را تنبل باشید :))

ادامه مطلب »»

🔺👈جالبـــــه بدونید که اگر بطور منظم بدنتون رو در وضعیت ”کودک خوشحال” قرار بدید (☝️) .

🔺👈جالبـــــه بدونید که اگر بطور منظم بدنتون رو در وضعیت ”کودک خوشحال” قرار بدید (☝️) 👈کمـــــر دردتان بهبود می یابد، ستون فقرات کشیده شده و تسکین پیدا خواهد کرد، ذهن آرام میشود و بعلاوه استـــــرس و خستگی تان رفع میشود 👌  

ادامه مطلب »»