بایگانی/آرشیو برچسب ها : استرس

دوران ابتدایی برای دانشمند شدن کودکان نیست، بلکه برای چشیدن طعم لذت باسواد شدن است. با سخت گیری و ایجاد استرس این لذت بزرگ را از فرزند خود نگیرید.

۲چیز باعث تولید #کیست در خانمها می شود 👇 🔹استرس که نمی گذارد تخمک گذاری به درستی انجام پذیرد 🔹مصرف داروهای مسکن در زمان تخمک گذاری  

💥کاهش استرس 🔸شب ها یک لیوان🥛 شیر کم چرب به همراه ۱ قاشق عسل🍯 بخورید 🔸اینکار قندخون را تنظیم کرده و به کاهش استرس و تقویت دندان ها کمک میکند.

عوارض خوردن ناخن برای کودکان ✅ ابتلا به بیماری های عفونی ✅ آسیب به مینای دندان ✅ افزایش استرس و عصبانیت ✅ ایجاد انگل و کرم معده 👈مالیدن فلفل، مواد تلخ و بدمزه روش مناسبی برای جلوگیری از جویدن ناخن و مکیدن انگشت در کودک نیست و تنها باعث تغییر …

تحقیقات نشان میدهد صحبت کردن با مادر و حتی شنیدن صدای او باعث آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی استرس را کاهش میدهد! با مادرتون بیشتر صحبت کنید! ❤️

فواید شیر سویا برای افراد مختلف کودکان : تقویت دستگاه گوارش خانم ها : کاهش ریزش مو و افزایش ضخامت مو آقایان : کاهش استرس های عصبی  

#زالزالک ✅مفید برای قلب ✅کاهش استرس ✅تعدیل فشار خون ✅افزایش جریان خون ✅کاهش کلسترول خون ✅ایجاد آرامش در زمان خواب ✅بهبود درد در ناحیه قفسه سینه  

صحبت کردن و درآغوش کشیدن مادر ترشح هورمون های استرس زا را بشدت کاهش میدهد و مانند یک داروی ضد استرس قوی عمل می‌کند وبه کودک آرامش میدهد.

طبق نظریه محققان،استرس و دغدغه اصلی زندگی از ۱۸ سالگی شروع و تا ۳۳ سالگی ادامه دارد،اگر کمتر از ۱۸ سال دارید هنوز اول راهید و اگر بیش از ۳۳ سال دارید بزودی بیخیال خواهید شد.  

☑️ مواد غذایی برای کاهش استرس _زغال اخته🍒 _گریپ فروت🍊 _هویچ🥕 _شکلات تلخ🍫 _سبزیجات🍀 _حبوبات🍚 _ماهی آبهای سرد🐟 _چای لیمو🍵 _آجیل🌰 _آووکادو🥑