بایگانی/آرشیو برچسب ها : خردل

✅ راههای ساده برای سوزاندن 100 کالری

✅ راههای ساده برای سوزاندن 100 کالری

✅ راههای ساده برای سوزاندن 100 کالری 1- یک دستگاه قدم شمار بخرید و در روز بیشتر از 2000 بار، گام بردارید، تقریباً یک مایل ، در این صورت، 100 کالری انرژی می سوزانید. 2- هنگامی که به گردش می روید، 20 دقیقه بیشتر پیاده روی کنید. 3- 10 دقیقه …

ادامه مطلب »»