خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواب

بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواب

پنج دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید !😴

پنج دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید !😴 ✨ باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌شود ✨باعث بهبود هضم غذا می‌شود ✨باعث کاهش سوزش معده می‌شود ✨باعث تسکین کمردرد می‌شود ✨خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند  

ادامه مطلب »»

داشتن خواب خوب در شب برای شروع یک روز کاری موفق ضروری است.

داشتن خواب خوب در شب برای شروع یک روز کاری موفق ضروری است. تحقیقات در زمینه خواب نشان می‌دهد بین سرعت به خواب رفتن و اتساع عروق خونی در دست‌ها و پاها ارتباط وجود دارد. پوشیدن جوراب این کار را برای پاهای شما انجام می‌دهد و باعث می‌شود بسرعت به …

ادامه مطلب »»

اگر یک روز از خواب بیدار شویم و ببینیم همه‌ی انسان‌ها از یک نژاد ، یک دین و یک رنگ شده‌‌اند ؛

اگر یک روز از خواب بیدار شویم و ببینیم همه‌ی انسان‌ها از یک نژاد ، یک دین و یک رنگ شده‌‌اند ؛ تا قبل از غروب آفتاب دلایل دیگری برای اختلاف و جنگ اختراع می‌کنیم ! 👤 آلبرت انیشتن ─┅─═ঊঈ 📚 ঊঈ═─┅─  

ادامه مطلب »»

کمبود خواب دارید منتظر خشم باشید.

کمبود خواب دارید منتظر خشم باشید !😡 کسانی که خواب کافی در شب ندارند بیشتر از دیگران در معرض آسیب پذیری، حواس پرتی و نا آرامی روانی قرار دارند همچنین بازدیدهای پرتکرار از شبکه‌های اجتماعی و نور آبی صفحه نمایشگر از کیفیت خواب شبانه میکاهد.  

ادامه مطلب »»

بررسی ها نشان میدهد مغز هنگام خواب، فعال تر از وقتی است که شما تلویزیون می بینید !😴

بررسی ها نشان میدهد مغز هنگام خواب، فعال تر از وقتی است که شما تلویزیون می بینید !😴 هنگام خواب مغز بدون وقفه در حال پردازش اطلاعاتی است که پیش از خواب آن ها را کسب کرده است.  

ادامه مطلب »»

چرا بعد از خوردن وعده غذایی سنگین احساس خواب آلودگی میکنیم ؟🤔

چرا بعد از خوردن وعده غذایی سنگین احساس خواب آلودگی میکنیم ؟🤔 جریان خون برای کمک به هضم غذا، به سمت معده افزایش میابد وبه این ترتیب خون و اکسیژن کمتری به مغز رسیده و احساس خواب آلودگی میکنید.  

ادامه مطلب »»