بایگانی/آرشیو برچسب ها : روی

نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند.

نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کمخونی و یبوست میشود! 👈نان هرچه سفیدتر باشداحتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت “روی” بدن رانابود میکند.

ادامه مطلب »»

میگو سرشار از عنصر روی است و سبزیجات برگ پهن مثل کاهو مقدار زیادی اسید فولیک دارند. 

🔸 میگو میگو سرشار از عنصر روی است و سبزیجات برگ پهن مثل کاهو مقدار زیادی اسید فولیک دارند. گوجه فرنگی و لیموترش با مقادیر بالای ویتامین ث و روغن زیتون با ویتامین ای مکمل مناسبی برای این سالاد هستند. این سالاد با رساندن مواد لازم قدرت اسپرم سازی را افزایش می دهد. مصرف حداقل هفته ای یکبار از این …

ادامه مطلب »»