بایگانی/آرشیو برچسب ها : سیگار

کارهای زیر به ترک دخانیات کمک میکند :🚭 ▫️آب بیشتر بنوشید. ▫️مصرف قهوه و چای را کاهش دهید. ▫️گوجه و جعفری و کلم سفید و گل کلم بیشتر مصرف کنید.  

جالب بدونید گفته شده عوارض خوردن ‏یک لیوان نوشابه مشکی برای کودکان با کشیدن یک نخ سیگار برابرست و نوشابه زرد از آن هم بدتر است !🥤 ▫️تحقیقات نشان داده است ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر موجود در نوشابه‌ها و بیش‌فعالی کودکان وجود دارد. + لطفا اگر خودتون نوشابه میخورید، …

بعد از ترک سیگار، سیب و گوجه فرنگی مصرف کنید !🍏 ▫️نتایج یک تحقیق نشان میدهد مصرف سیب و گوجه فرنگی در افرادیکه سیگار را ترک کرده اند به درمان آسیب‌دیدگی ریه ها کمک زیادی میکند. + به گفته محققین مصرف این دو بعلاوه میتواند روند طبیعی فرسودگی ریه‌ها را …

افرادی که روزی ۲۰ نخ سیگار میکشند، در طول سال ۱۵۰ جهش سرطان زا در سلول های ریه، ۹۷ جهش سرطان زا در سلول های حنجره، ۳۹ جهش در سلول های حلق و ۱۸ جهش سرطان زا در سلول های مثانه خواهند داشت !🚬  

افرادی که روزی ۲۰ نخ سیگار میکشند، درطول سال ۱۵۰ جهش سرطان زا در سلول های ریه، ۹۷ جهش سرطان زا در سلول های حنجره ۳۹ جهش درسلول های حلق و ۱۸جهش سرطان زادرسلول های مثانه خواهندداشت !

اگه هنوز هم برای ترک سیگار دو دل هستید خوبه بدونید نتایج یک آزمایش روی خون افراد زیر ۴۰ سال که توسط هوش مصنوعی انجام شده، سن بیولوژیکی مردان سیگاری رو ۱.۵ برابر و سن بیولوژیکی زنان سیگاری رو ۲ برابر سن واقعیشون نشون داده!  

اخـریـــن سیـــگــــار را روی دســـتـــم خاموش کــــردم.. بـــایـــد داغ شــــود دســــتی ڪه در حســـــرت دســـــتان تـــــو هـــیـــچ دســـتی را نمـــیگــــیرد..

عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود👇   🏵 فشارهای فیزیکی  🏵 نشستن طولانی روی  صندلی   🏵خم و راست شدن  مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب  🏵 مصرف سیگار

🚭در یک نخ سیگار چه موادی وجود دارد؟   🔸نیکوتین : ماده ضد حشره 🔹اسید استریک : وکس شمع 🔸آرسنیک : یک سم خطرناک 🔹ان اچ۳ : پاک کننده توالت 🔸متانول : سوخت موشک و…   🔹مراقب سلامتیتون باشید

قرص خواب آور نخورید !   تحقیقات نشان میدهد هرقرص خواب آور به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضراست   ⚠️قرص خواب آور به میزان ۳۵% بیشتر افراد را به سرطان مبتلا میکند