بایگانی/آرشیو برچسب ها : شیر

🥛مصرف شیر در شب 🎯کمک به تنظیم قند خون 🎯کمک به کاهش استرس 🎯کمک به تقویت دندان ها ✅سعی کنید هر شب یک لیوان شیر کم چرب به همراه ۱ق عسل میل کنید.

پیشگیرى و درمان پوکى استخوان 🔵صبح : شیر عسل 🔴ظهر : شیر خرما 🔵عصرانه : پودر سنجد + شیر 🔴شب : مغز گردو با پنیر

👈 کشمش برای کمبود کلسیم 🔹هر شب دو کشمش بخورید و یک لیوان شیر بنوشید. مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است، به ویژه برای بیماری‌هایی که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم هستند، مانند ضعف دندان‌ها و استخوان‌ها.

✔️ بهترین مکان نگهداری شیر، قفسه وسط یخچال است که دما از بقیه جاها ثابت تر است. ❌ بدترین مکان شیر درب یخچال است چون دائما باز و بسته شده و دما در آنجا نوسان دارد.

#تغذیه و #ناباروری مردان ریشه در زیاد شیر و ماست خوری؟ ●رژیم غذایی همسرتان هم بر قدرت باروری او تاثیر مستقیم می گذارد. محققان می گویند مردهایی که زیاد لبنیات می خورند یا عاشق سویا خوردن هستند، کمتر شانس پدر شدن دارند. ●از آنجا که چنین خوراکی هایی سطح استروژن …

❌خیلی لباس تن نوزاد نکنید بدن کودک شما به طور طبیعی در هنگام شیر خوردن گرم می شود، بنابراین افزودن لایه های بیشتر باعث ناراحتی او می شود. 💖💖💖💖

در مورد تنقلاتی که شب ها می خورید دقت کنید اکثر افراد بعد از خوردن شام هوس تنقلات می کنند به خصوص زمانی که در حال تماشای تلویزیون هستیم. ▫️بهتر است میان وعده ای کم کالری مثل یک لیوان شیر و خرما انتخاب کنید.

💥کاهش استرس 🔸شب ها یک لیوان🥛 شیر کم چرب به همراه ۱ قاشق عسل🍯 بخورید 🔸اینکار قندخون را تنظیم کرده و به کاهش استرس و تقویت دندان ها کمک میکند.

برای درمان روماتیسم و ورم مفاصل، زردچوبه معجزه میکند ! به یک لیوان شیر ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را اضافه کنید و با ۱/۲ قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید و بنوشید

🍵صبحانه مفید برای افراد مختلف🍶 ⇠ بیماران کلیوی : عسل ⇠ بیماران دیابتی : چای سبز و پنیر ⇠ بیماران قلبی : شیر کم چرب و خرما ⇠ بیماران دارای درد مفاصل : تخم مرغ وشیر