جدیدترین مطالب

بایگانی/آرشیو برچسب ها : عسل

معجون لاغرى

معجون لاغرى

🏋🏼🔰معجون لاغرى🔰   📘1 فنجان آب ولرم 📘1 قاشق کوچک عسل 📘1 قاشق کوچک پودر دارچین ❎ مواد را ترکیب کرده و هر روز صبح ناشتا بنوشید   ⬅️ این معجون از تجمع چربی در بدن جلوگیری میکند  

ادامه مطلب »»

بهترین صبحانه قبل از ورزش صبحگاهی”

بهترین صبحانه قبل از ورزش صبحگاهی"

“بهترین صبحانه قبل از ورزش صبحگاهی” ✔گرانولا :⇩ ✍گرانولا جایگزینی سالم و پر انرژی برای صبحانه است. در بیشتر موارد با استفاده از جو دو سر، دانه، آجیل، خشکبار و عسل درست می شود نتیجه آن موادی خوش مزه و لذیذ است که می توانید با هر شیر یا نوشیدنی گیاهی ترکیب …

ادامه مطلب »»

افزایش انرژی قبل تمرین

افزایش انرژی قبل تمرین

❇️افزایش انرژی قبل تمرین 1⃣خرما 2⃣موز 3⃣بادام هندی 4⃣انجیرخشک 5⃣نارگیل 6⃣کشمش 7⃣عسل ✍🏻برای انرژی داشتن در طول تمرین وبالا نگهداشتن قند خون می توانید نیم ساعت قبل تمرین استفاده کنید.

ادامه مطلب »»

اگر صبح‌ها احساس گلودرد و سرماخوردگی دارید، این معجون را بنوشید

اگر صبح‌ها احساس گلودرد و سرماخوردگی دارید، این معجون را بنوشید

اگر صبح‌ها احساس گلودرد و سرماخوردگی دارید، این معجون را بنوشید !🍹 ▫️یک فنجان آب داغ ▫️۲ قاشق چای‌خوری عسل ▫️۲ قاشق چای‌خوری سرکه سیب ▫️۲ قاشق چای‌خوری آب لیموترش ▫️مقداری دارچین

ادامه مطلب »»

تغذیه در حین ورزش بايد چگونه باشد؟

تغذیه در حین ورزش بايد چگونه باشد؟

❇️ تغذیه در حین ورزش بايد چگونه باشد؟ ✅ چیزی که در حین ورزش بیشترین اهمیت را دارد، مصرف مایعات است.  آب به عنوان سیستم خنک‌ کننده ى بدن شما عمل می ‌کند. ✅ مصرف مخلوط آب و ويتامين C در حين ورزش، موجب جلوگيرى از گرفتگى عضله ها مى …

ادامه مطلب »»

راهکار سفت شدن پوست

راهکار سفت شدن پوست

✅ راهکار سفت شدن پوست 🔹⇦برای سفت شدن شلی پوست، که همراه با جوش است: 🔹↫برای درمان جوش، سکنجبین و عرق کاسنی میل کنید و حجامت انجام دهید. 🔹↫ از غذاهای سرد و مرطوب یا بلغم زا  مثل ماست و دوغ و کاهو و خیار و کدو کمتر مصرف کنید. …

ادامه مطلب »»