بایگانی/آرشیو برچسب ها : قلب

خوشبختی برای یک زن بدست آوردن قلب یک مرد و نگه داری آن برای همیشه . . . و خوشبختی برای یک مرد آن است که همسرش به او اعتماد داشته باشد نه این که از او مراقبت نماید. 🌸

♥️ قلبها دریچه نفوذند.   آن کس که صادقانه نفوذ میکند پایدارترین مهمان قلب است ‌‌‌♥️ 🌵 ♥️

شناکردن سبب کاهش فشارخون و به نوبه خود موجب کاهش خطر سکته قلبی میشود٬این ورزش توان قلب را بالا برده ومیزان خون پمپ شده به بدن را افزایش می دهد

خوشبختی برای یک زن بدست آوردن قلب یک مرد و نگه داری آن برای همیشه . . . و خوشبختی برای یک مرد آن است که همسرش به او اعتماد داشته باشد نه این که از او مراقبت نماید. 🌸

برای کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب نفس عمیق بکشید👇 نفس عمیق به مدت چند دقیقه در روز مانند ماساژ برای ارگان های داخلی بدن است، نفس عمیق چرخش خون کل بدن را بهبود میدهد. برای کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب، روزی دو یا سه مرتبه، تنفس شکمی …

❇️فواید هوازی کار کردن بعد تمرین 1⃣افزايش چربی سوزی 2⃣افزایش استقامت 3⃣تقويت سيستم تنفسي 4⃣بهبود خواب 5⃣كاهش وزن 6⃣تقويت قلب 7⃣كاهش چربي خون تا حدطبيعي

#رشد_فردی به کسانی که به شما حسودی می کنند احترام بگذارید… زیرا آنها کسانی هستند که از صمیم قلب معتقدند شما بهتر از آنانید 🌺

✅ #تصفیه خون ✴️•⇦ برای تصفیه خون کافیست گل گاوزبان بخورید 📝•⇦ گل گاوزبان علاوه تصفیه خون مقوی قلب و عروق بود و مجاری تنفسی را باز می کند

❤️ چرا باید شوخ طبع باشیم و نشاطمان را حفظ کنیم؟ ❤️ 💝 چون! 🔹زن ها قلب خانه اند! 😍 🔹زن ها اگر شاد باشند قلب خانه می تپد 🔹 زن ها اگر موهایشان را شکل دهند ، اگر صورتشان را آرایش کنند ، اگر لباسهای شاد بپوشند زندگی در …

🔴فواید تنفس صحیح در ورزش 🔴 ۱ – هوشياري ذهني ۲ – کاهش استرس و افزايش آرامش ۳ – انرژي و نشاط بيشتر و خستگي کمتر ۴ – سم زدو ايي از بدن ۵ – بهبود تمرکز و حافظه ۶ – هضم بهتر ۷ – عملکرد بهتر اعضاي بدن و …