خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : قلب

بایگانی/آرشیو برچسب ها : قلب

❇️فواید شنا کردن🏊‍♂

❇️فواید شنا کردن🏊‍♂ ۱⃣ﺑﻬﺒﻮﺩ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ۲⃣ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺭﯾﻪ ۳⃣ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻗﺪﺭﺕ ﻋﻀﻠﻪ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ۴⃣ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ۵⃣ﮐﺎﻫﺶ ﺗﻮﺭﻡ ﻭ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ۶⃣ﺳﻮﺧﺘﻦ ﮐﺎﻟﺮﯼ، ﮐﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ۷⃣ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ۸⃣ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻮﺏ ۹⃣ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺧﺴﺘﮕﯽ 🔟ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩ

ادامه مطلب »»

‌در هر کاری باید اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد.

‌در هر کاری باید اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد. متخصصان توصیه می‌کنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این موضوع توجه کنیم. فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد می‌کند. «ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن …

ادامه مطلب »»

مسن‌ترین دوقلوهای بهم چسبیده جهان در سن ۶۸ سالگی با هم فوت شدند.

مسن‌ترین دوقلوهای بهم چسبیده جهان در سن ۶۸ سالگی با هم فوت شدند. دونی و رونی گایلون روز چهارم جولای ۲۰۲۰ در دایتون اوهایو چشم از جهان فروبستند. آنها هر کدام قلب و معده و یک جفت دست و پای جدا از هم داشتند. زمانی که ۳ ساله بودند پدرشان …

ادامه مطلب »»