بایگانی/آرشیو برچسب ها : مغز

⚪️چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم👇 🔸حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم. 🔸حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم. 🔸 حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم. 🔸با آرامش صبحانه بخوریم.

🍲عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید. 👈زیرا سرشار از اسید فولیک است و ویتامین B آن به افزایش قدرت مغز کمک می کند و در کاهش سطح اسیدهای آمینه نقش ایفا می کند که می تواند به عملکرد مغز در هنگام پیری آسیب برساند.  

سیب بخورید ! اگر بیش از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با گوشی موبایل یا کامپیوتر کار می‌کنید ، حداقل در روز یک سیب بخورید ! سیب از آسیب به سلول‌های چشم و مغز جلوگیری می‌کنه  

گل نرگس ببویید تا سرما نخورید به عقیده طب سنتی بوییدن مداوم گل نرگس به پیشگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان کمک بسیاری میکند، چون قوت بالایی در تحلیل مواد زائد از مغز دارد.

✔️️ علل ایجاد کابوس 👌خوردن غذای چرب در آخر شب باعث میشود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند 👈در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد  

امواج_موبایل از گوش چپ برای جواب دادن به موبایل استفاده کنید. صحبت کردن با گوش راست باعث می شود امواج موبایل مستقیما روی مغز تاثیر بگذارند و دستگاه شنوایی فرد آسیب ببیند.

👑تقویت کردن مغز در صبح ۱ – با آرامش صبحانه بخوریم. ۲ – حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم. ۳ – حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم. ۴ – حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم. ‼️برای عزیزانتون بفرستید

دادن #گردو به کودکان بالای یکسال آنها را #باهوش میکند. 👈 گردو خوراک #مغز است و به ساخت اعصاب #جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیلِ #خونساز، ضد #یبوست است.

کله پاچه خورها بدانند ! از نظر تغذیه ای؛ بهتـــرین قسمت، ‌«پاچه» است که چربی کمی دارد و بدترین بخش «مغز‌» است که سرشار از کلسترول است و هر یک مغز به اندازه ۸ زرده تخم مرغ کلسترول دارد❗️  

💥زمانی که کلیه هامون درد میکنه چطوری دردش رو آروم کنیم؟🤔 👈نقطه مشخص شده در عکس رو ماساژ بدید تا با ارسال سیگنال از سمت سیستم عصبی به مغز دردتون آروم بشه و ازبین بره