بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

خواص بینظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانوم‌ها !🍛 ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️باعث کاهش وزن میشود ▫️کاهش کم خونی ▫️سرشار از روی وافزایش استحکام پوست ▫️موهایشان را درخشان میکند و رشدشان را زیاد  

معجون خوشمزه برای کاهش وزن !🍹 ۶ صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را با یک لیوان آب گرم و عسل مخلوط کرده و میل نمایید و یک ساعت بعد صبحانه بخورید.  

سیب میزان کاهش وزن را دو برابر میکند !🍏 مصرف سیب قبل از غذا باعث میشود میزان صرف غذا ۱۵% کاهش یابد؛ برای درمان یبوست نیز آخر شب دو عدد سیب میل کنید.  

تمرینات پیلاتس از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده اند که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سنی بالا می برد نگاهی به ۸ اصل اولیه و فواید ورزش پیلاتس ⇠ از بین بردن درد کمر و مفاصل ⇠ افزایش قدرت …

عواملی که ممکن است منجر به کوچک شدن سینه ها شود: ← کاهش وزن ← کاهش هورمون #استروژن ← مصرف بیش از حد قهوه (بیش از روزی ۳ فنجان) اگر علت هیچ یکی از اینها نبود انجام تست سندرم تخمدان پلی کیستیک ضروری است.

به غذاهاتون ‏«فلفل سیاه‏» اضافه کنید زیرا موجب؛ ⇠ کاهش وزن ⇠ سلامت پوست ⇠ کاهش سرطان ⇠ سلامت مغز ⇠ تسکین سیاه سرفه و … میشود به نیمرو فلفل سیاه بزنید خواص فوق العاده ای دارد ۱‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

افرادی که آهسته غذا میخورند ۱۰۰ کالری کمتر جذب میکنند !🍜 اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود. 💉

📣 زغال اخته به دو طریق درکاهش وزن موثر است 🔺 دفع سموم و چربیهای موجود در بافتهای بدن 🔺 کاهش انباشتگی چربی ها 💉

زغال اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر است👇 👈دفع سموم و چربی‌های موجود در بافت‌های بدن 👈جلوگیری از انباشته‌شدنِ چربی‌ها.. 🍏 💉

چرا باید تخم مرغ بخوریم ؟ ( صبحانه )   🔸 کاهش وزن و چربی سوزی 🔸 تخم مرغ بیشتر سیرتان میکند  🔸 تقویت بینایی ، رشد مغز و حافظه   تخم مرغ فراموش نشه 🍳