خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

🔴5 کیلو کاهش وزن با نوشیدنی خانگی ساسی 🔴

🔴5 کیلو کاهش وزن با نوشیدنی خانگی ساسی 🔴 نوشیدنی ساسی شیوه ای طبیعی برای چربی سوزی است و جواب خود را هم پس داده است. با این نوشیدنی تنها در عرض یک ماه می توانید حدود پنج کیلوگرم (10 تا 12 پوند) وزن خود را کم کنید و به هیچ کار دیگری …

ادامه مطلب »»

🍋 خواص روغن لیموترش 🍋

🍋 خواص روغن لیموترش 🍋 🔅 این روغن به طور طبیعی آرامش بخش است و در نتیجه خستگی مفرط ذهنی، سرگیجه، اضطراب و تنش های عصبی را از بین می برد. 🔅 می تواند به بیماران مبتلا به بی خوابی کمک کند. 🔅 ویتامین فراوان موجود در آن ایمنی بدن …

ادامه مطلب »»

🔴🔝🔵#کاهش_وزن مهمتر است یا #کاهش_بافت_چربی ؟

🔴🔝🔵#کاهش_وزن مهمتر است یا #کاهش_بافت_چربی ؟ بسیاری از اشخاصی که در رژیم لاغری هستند، زمانی که حس میکنند لاغر شدند به عدد ترازو  نگاه می‌کنند. البته اگر  دوست دارید  به بدنی سالمتر و  متناسب تر برسید، داشتن  وزن  مورد نظر از اهداف مهم است، ولی کاهش وزن ، همه چیز …

ادامه مطلب »»

💬من که در خانه کلی کار انجام می‌دهم، پس چرا لاغر نمیشوم؟! 🤔

💬من که در خانه کلی کار انجام می‌دهم، پس چرا لاغر نمیشوم؟! 🤔 کار خانه یک روند فرسایشی و اصطکاکی است. این که شما صبح تا شب ظرف بشورید، لباس پهن کنید، غذا بپزید، اتو بزنید، جارو بکشید، آشپزی کنید و هزار جور کار ریز و درشت دیگر، باعث نمی‌شود وزن …

ادامه مطلب »»

♦️نکته ای در مورد تمرینات هوازی :

#شدت_تمرین_هوازی. 😨😓😱   ♦️نکته ای در مورد تمرینات هوازی : ✅📢تمرینات هوازی یکی از کلیدهای کاهش وزن هستند و هر چقدر شما با شدت بیشتری تمرین کنید، کالری های بیشتری نیز خواهید سوزاند… 🔺این منطق می تواند شما را ترغیب کند تا با حداکثر توان تمرین کنید تا زودتر وزنتان …

ادامه مطلب »»

3 اشتباه بزرگ در رژیم لاغری

3 اشتباه بزرگ در رژیم لاغری 1- نوشیدنیهای پر کالری بسیاری از ما کالری نوشیدنیها را به حساب نمی آوریم. این اشتباه بزرگی است چون بسیاری از نوشیدنیها مانند انواع نوشابه ها بیش از 500 کالری دارند. حتی کالری موجود در آب میوه و نوشابه نیز به سرعت میتواند موجب …

ادامه مطلب »»

٦ دليلي كه وزن كم نميكنيد

٦ دليلي كه وزن كم نميكنيد 😱👇👇 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 این دام‌های عادی در رژیم غذایی می‌توانند در کاهش وزن شما خلل ایجاد کنند.👉👉👉👉👉👉 آیا شما رژیم می‌گیرید و وزن کم نمی‌کنید؟ به احتمال زیاد شما گرفتار برخی اشکالات رایج در رژیم‌های غذایی هستید.🍏 کارشناسان می‌گویند واقعیت این است که حتی وقتی …

ادامه مطلب »»