بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

🔴5 کیلو کاهش وزن با نوشیدنی خانگی ساسی 🔴 نوشیدنی ساسی شیوه ای طبیعی برای چربی سوزی است و جواب خود را هم پس داده است. با این نوشیدنی تنها در عرض یک ماه می توانید حدود پنج کیلوگرم (10 تا 12 پوند) وزن خود را کم کنید و به هیچ کار دیگری …

🍋 خواص روغن لیموترش 🍋 🔅 این روغن به طور طبیعی آرامش بخش است و در نتیجه خستگی مفرط ذهنی، سرگیجه، اضطراب و تنش های عصبی را از بین می برد. 🔅 می تواند به بیماران مبتلا به بی خوابی کمک کند. 🔅 ویتامین فراوان موجود در آن ایمنی بدن …

🔴🔝🔵#کاهش_وزن مهمتر است یا #کاهش_بافت_چربی ؟ بسیاری از اشخاصی که در رژیم لاغری هستند، زمانی که حس میکنند لاغر شدند به عدد ترازو  نگاه می‌کنند. البته اگر  دوست دارید  به بدنی سالمتر و  متناسب تر برسید، داشتن  وزن  مورد نظر از اهداف مهم است، ولی کاهش وزن ، همه چیز …

💬من که در خانه کلی کار انجام می‌دهم، پس چرا لاغر نمیشوم؟! 🤔 کار خانه یک روند فرسایشی و اصطکاکی است. این که شما صبح تا شب ظرف بشورید، لباس پهن کنید، غذا بپزید، اتو بزنید، جارو بکشید، آشپزی کنید و هزار جور کار ریز و درشت دیگر، باعث نمی‌شود وزن …

❌هرگز در کاهش وزن انجام ندین: – مصرف مواد مخدر – گرسنگی کشیدن – ورزش بسیارشدید – مکمل هایی محرک و تقلبی – برنامه های پاکسازی یا تزریقی

⁉️زیره چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ 👌زیره با افزایش متابولیسم بدن و کاهش تجمع سلولهای چربی، موجب تناسب اندام می شود.

#شدت_تمرین_هوازی. 😨😓😱   ♦️نکته ای در مورد تمرینات هوازی : ✅📢تمرینات هوازی یکی از کلیدهای کاهش وزن هستند و هر چقدر شما با شدت بیشتری تمرین کنید، کالری های بیشتری نیز خواهید سوزاند… 🔺این منطق می تواند شما را ترغیب کند تا با حداکثر توان تمرین کنید تا زودتر وزنتان …

3 اشتباه بزرگ در رژیم لاغری 1- نوشیدنیهای پر کالری بسیاری از ما کالری نوشیدنیها را به حساب نمی آوریم. این اشتباه بزرگی است چون بسیاری از نوشیدنیها مانند انواع نوشابه ها بیش از 500 کالری دارند. حتی کالری موجود در آب میوه و نوشابه نیز به سرعت میتواند موجب …

❇️فواید مصرف سالاد قبل از وعدهای غذای 1⃣کاهش وزن 2⃣کمک به جذب ویتامین 3⃣کاهش پرخوری 4⃣کاهش بیماری های گوارشی 5⃣جلوگیری از بیماری های روحی 6⃣چربی سوزی 7⃣طراوت پوست 8⃣منبع غنی از فیبر

٦ دليلي كه وزن كم نميكنيد 😱👇👇 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 این دام‌های عادی در رژیم غذایی می‌توانند در کاهش وزن شما خلل ایجاد کنند.👉👉👉👉👉👉 آیا شما رژیم می‌گیرید و وزن کم نمی‌کنید؟ به احتمال زیاد شما گرفتار برخی اشکالات رایج در رژیم‌های غذایی هستید.🍏 کارشناسان می‌گویند واقعیت این است که حتی وقتی …