تمرینات تقویت مچ پا مچ پای قوی می تواند به تعادل و عملکرد بهتر منجر شود، و احتمال صدمات را کاهش دهد. در این مطلب چند حرکت را برای تقویت مچ پا ذکر می کنیم: روش یک: روی صندلی بنشینید و طناب را از زیر یک پا رد کنید و …
ادامه مطلب »»در بعضی موارد، کودکان درساعات پیش ازشام بدخلق میشوند.
در بعضی موارد، کودکان درساعات پیش ازشام بدخلق میشوند. در این صورت برای آنها یک عصرانه سبک در نظر بگیرید.با هم بازيهاي پر جنب وجوش كنيد. پس از تخلیه انرژی، حتی میتوانید دقایقی را با یکدیگر کتاب بخوانید.
ادامه مطلب »»نمیدانم لازم بود آن کتابها را بخوانم یا نه!
نمیدانم لازم بود آن کتابها را بخوانم یا نه! انگار زندگی کردن در غفلت و نادانی، بسیار راحتتر به نظر میرسد! پائولو کوئلیو ─┅─═ঊঈ 📚 ঊঈ═─┅─
ادامه مطلب »»بازیهای فکری میتوانند معجزه کنند
بازیهای فکری میتوانند معجزه کنند برای فرزندتان کتاب بخوانید او را مورد احترام قرار دهید و به او به عنوان فردی موثر و خلاق نگاه کنید. هر گونه بازی که بتواند دقایقی هرچند کوتاه ذهن کودک را درگیر خود کند، برای بالا رفتن سطح هوش او موثر و مفید است. …
ادامه مطلب »»باید کودکان را تشويق کنیم تا کتابی را که خواندهاند برای بقیه تعریف کنند.
باید کودکان را تشويق کنیم تا کتابی را که خواندهاند برای بقیه تعریف کنند. یا از دیگران بخواهیم درباره آن کتابی که کودکمان خوانده یک سوالی بکند تا او جواب دهد. کودک وقتی ببیند مطلبی را که دیگران از او سوال کردهاند و او میداند و به راحتی توضیح میدهد …
ادامه مطلب »»شوخی جالب ستاره و اسطوره لیورپول در توئیتر؛
شوخی جالب ستاره و اسطوره لیورپول در توئیتر؛ اندی رابرتسون مدافع چپ لیورپول به تازگی کتاب خود را منتشر کرده و یک جلد برای کنی دالگلیش اسطوره باشگاه لیورپول فرستاد کنی دالگلیش برای او نوشت: “ممنون روبو برای کتاب. مطمئنم داروی خواب خیلی خوبی خواهد بود 😀😀” رابرتسون هم در …
ادامه مطلب »»بعضی ها به شعر
بعضی ها به شعر بعضی به ترانه برخی به فیلم و عده ای هم به کتاب پناه می برند اما مدت هاست که آدم ها دیگر به همدیگر پناه نمی برند 👤اغوز آتای ─┅─═ঊঈ 📚 ঊঈ═─┅─
ادامه مطلب »»به آرامی شروع به مردن میکنی
به آرامی شروع به مردن میکنی اگر سفر نکنی اگر کتاب نخوانی اگر لباس رنگی نپوشی… 👤پابلو نرودا ─┅─═ঊঈ 📚 ঊঈ═─┅─
ادامه مطلب »»چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟
چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟ 1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم 4- با آرامش صبحانه بخوریم
ادامه مطلب »»خواندن را به کودکان خود از دوران نوزادی بیاموزید
خواندن را به کودکان خود از دوران نوزادی بیاموزید 🔸والدین برای باسوادی باید خواندن را در کودکان خود از دوران نوزادی آنها آغاز کنند. شما به نوزاد دو ماهه نمیتوانید خواندن را بیاموزید اما میتوانید کنار کودک بنشینید و برایش کتاب بخوانید که این کار منجر به افزایش هوش او …
ادامه مطلب »»