شنبه 28 ژانویه 2023
  • ورود به سایت
  • ثبت نام در سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما

مجله اینترنتی پولوپمجله اینترنتی پولوپ POLOP.ir

مجله اینترنتی پولوپ
  • صفحه اصلی
  • طنز و سرگرمی
    • دانستنیها
    • دل نوشته ها
    • عاشقانه ها
    • دیدنیها
    • تصویر طنز
    • مطلب طنز
      • بهلول
      • پ ن پ
      • شعر طنز
      • نیازمندیها
      • داستانک ها
      • نظرسنجی ها
      • آقای چطوریف
      • بی معنی نویسی من
  • ورزش و سلامتی
    • آموزش
      • ورزش جودو
    • اخبار ورزشی
    • بدنسازی
    • فیتنس وتناسب اندام
    • ورزش درمانی
    • رژیم غذایی
    • کلیپ کوتاه
  • تغذیه و سلامت
    • طب سنتی دکتر سانی
    • کاهش وزن
  • تعلیم و تربیت
جدیدترین مطالب
  • سیامک نعمتی که پیشنهاداتی از تیم‌های لیگ برتری دارد،
  • رونالدو تمرینات پیشرفته را به النصری‌ها یاد می‌دهد!
  • با اعلام علیرضا اشرف مدیر رسانه‌ای پرسپولیس، با توجه به ساعت پرواز کاروان تیم فوتبال پرسپولیس به اهواز، یحیی گل‌محمدی به کنفرانس خبری پیش از بازی با فولاد خوزستان نمی‌رسد.
  • منفی گری
  • بازگشت کاپیتان سابق استقلال به تهران ؟
  • سید حسین حسینی دروازه‌بان تیم فوتبال استقلال که در حال پشت سر گذاشتن مراحل درمان خود است
  • اطمینان النصر؛ رونالدو در همین تیم خداحافظی می‌‎کند
  • رضا درویش مدیر عامل باشگاه پرسپولیس به همراه مصطفی لشگری مدیر روابط عمومی باشگاه، امروز در ورزشگاه شهید کاظمی حضور یافتند.
  • «مهدی طارمی» بالاتر از مسی، هالند و صلاح
  • رئیس مرکز وکلای قوه قضاییه: یک بچه هم قرارداد بهتری با «ویلموتس» امضا می‌کرد! 
سیامک نعمتی که پیشنهاداتی از تیم‌های لیگ برتری دارد،
2 روز پیش

سیامک نعمتی که پیشنهاداتی از تیم‌های لیگ برتری دارد،

سیامک نعمتی که پیشنهاداتی از تیم‌های لیگ برتری دارد، مذاکرات با گل گهری‌ها انجام داده و اگر اتفاقی ر…

رونالدو تمرینات پیشرفته را به النصری‌ها یاد می‌دهد!
2 روز پیش

رونالدو تمرینات پیشرفته را به النصری‌ها یاد می‌دهد!

رونالدو تمرینات پیشرفته را به النصری‌ها یاد می‌دهد!   رسانه ESPN گزارش داده رونالدو علاوه بر حض…

با اعلام علیرضا اشرف مدیر رسانه‌ای پرسپولیس، با توجه به ساعت پرواز کاروان تیم فوتبال پرسپولیس به اهواز، یحیی گل‌محمدی به کنفرانس خبری پیش از بازی با فولاد خوزستان نمی‌رسد.
2 روز پیش

با اعلام علیرضا اشرف مدیر رسانه‌ای پرسپولیس، با توجه به ساعت پرواز کاروان تیم فوتبال پرسپولیس به اهواز، یحیی گل‌محمدی به کنفرانس خبری پیش از بازی با فولاد خوزستان نمی‌رسد.

با اعلام علیرضا اشرف مدیر رسانه‌ای پرسپولیس، با توجه به ساعت پرواز کاروان تیم فوتبال پرسپولیس به اهو…

منفی گری
2 روز پیش

منفی گری

🔵#منفی گری 🌠مرحله منفی گری یکی از مراحل رشد عاطفی است و در کودکان به مرحله مقاومت معروف است. مرحله م…

بازگشت کاپیتان سابق استقلال به تهران ؟
3 روز پیش

بازگشت کاپیتان سابق استقلال به تهران ؟

بازگشت کاپیتان سابق استقلال به تهران ؟   با توجه به جدایی قطعی وریا غفوری از فولاد خوزستان، صحب…

اخبار ورزشی

  • سیامک نعمتی که پیشنهاداتی از تیم‌های لیگ برتری دارد،

    سیامک نعمتی که پیشنهاداتی از تیم‌های لیگ برتری دارد،

    2 روز پیش اخبار ورزشی 0

    سیامک نعمتی که پیشنهاداتی از تیم‌های لیگ برتری دارد، مذاکرات با گل گهری‌ها انجام داده …

    ادامه مطلب »»
  • رونالدو تمرینات پیشرفته را به النصری‌ها یاد می‌دهد!

    رونالدو تمرینات پیشرفته را به النصری‌ها یاد می‌دهد!

    2 روز پیش اخبار ورزشی 0

  • با اعلام علیرضا اشرف مدیر رسانه‌ای پرسپولیس، با توجه به ساعت پرواز کاروان تیم فوتبال پرسپولیس به اهواز، یحیی گل‌محمدی به کنفرانس خبری پیش از بازی با فولاد خوزستان نمی‌رسد.

    با اعلام علیرضا اشرف مدیر رسانه‌ای پرسپولیس، با توجه به ساعت پرواز کاروان تیم فوتبال پرسپولیس به اهواز، یحیی گل‌محمدی به کنفرانس خبری پیش از بازی با فولاد خوزستان نمی‌رسد.

    2 روز پیش اخبار ورزشی 0

  • بازگشت کاپیتان سابق استقلال به تهران ؟

    بازگشت کاپیتان سابق استقلال به تهران ؟

    3 روز پیش اخبار ورزشی 0

  • سید حسین حسینی دروازه‌بان تیم فوتبال استقلال که در حال پشت سر گذاشتن مراحل درمان خود است

    سید حسین حسینی دروازه‌بان تیم فوتبال استقلال که در حال پشت سر گذاشتن مراحل درمان خود است

    3 روز پیش اخبار ورزشی 0

ورزش درمانی

  • آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️

    آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️

    2022-12-25 ورزش درمانی 0

    آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️ بسیاری …

    ادامه مطلب »»
  • فواید فوق العاده دوش صبحگاهی

    فواید فوق العاده دوش صبحگاهی

    2022-12-24 ورزش درمانی 0

  • چه تمریناتی را اصلا بدون کفش انجام ندهیم؟

    چه تمریناتی را اصلا بدون کفش انجام ندهیم؟

    2022-11-08 ورزش درمانی 0

  • 2022-11-01 ورزش درمانی 0

  • فواید بسيار سودمند سونا

    فواید بسيار سودمند سونا

    2022-08-14 ورزش درمانی 0

تغذیه و سلامت

  • درمان خانکی چند بیماری رایج

    درمان خانکی چند بیماری رایج

    2022-11-19 طب سنتی دکتر سانی 0

    🏋🏼🔰درمان خانکی چند بیماری رایج🔰 ⬅️ دلپیچه : 👈دم کرده زیره ⬅️ بیخوابی : 👈موز …

    ادامه مطلب »»
  • بهترین و بدترین غذاها برای نفخ شکم

    بهترین و بدترین غذاها برای نفخ شکم

    2022-11-16 تغذیه و سلامت 0

  • زبانتون چه مزه ایه!؟

    زبانتون چه مزه ایه!؟

    2022-11-10 طب سنتی دکتر سانی 0

  • معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب قبل از خواب

    معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب قبل از خواب

    2022-11-10 طب سنتی دکتر سانی 0

  • به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم

    به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم

    2022-11-10 تغذیه و سلامت 0

تعلیم و تربیت

  • منفی گری

    منفی گری

    2 روز پیش تعلیم و تربیت 0

    🔵#منفی گری 🌠مرحله منفی گری یکی از مراحل رشد عاطفی است و در کودکان به …

    ادامه مطلب »»
  • تربیت ده قسمت دارد!

    تربیت ده قسمت دارد!

    1 هفته پیش تعلیم و تربیت 0

  • بازي یعنی زندگی، بازي زبان کودك وهیجان مشترك کودك و والدین است.

    بازي یعنی زندگی، بازي زبان کودك وهیجان مشترك کودك و والدین است.

    2 هفته پیش تعلیم و تربیت 0

  • در مواردي لازم است كه برخلاف ميل كودك، او را بطور فيزيكي به مكاني هدايت نمود

    در مواردي لازم است كه برخلاف ميل كودك، او را بطور فيزيكي به مكاني هدايت نمود

    2 هفته پیش تعلیم و تربیت 0

  • بازی برای بزرگسالان چیزی است که به عنوان تنوع و تفریح در کار انجام می‌شود

    بازی برای بزرگسالان چیزی است که به عنوان تنوع و تفریح در کار انجام می‌شود

    2022-12-20 تعلیم و تربیت 0

دانستنیها

  • گرمایش زمین مرده‌زایی را افزایش می‌دهد!

    گرمایش زمین مرده‌زایی را افزایش می‌دهد!

    2022-12-25 دانستنیها 0

    گرمایش زمین مرده‌زایی را افزایش می‌دهد!   تا چند سال پیش آسیب‌های گرمایش زمین فقط …

    ادامه مطلب »»
  • روزه برای سلول‌های بنیادی عضلانی مفید است!

    روزه برای سلول‌های بنیادی عضلانی مفید است!

    2022-12-25 دانستنیها 0

  • بهداشت ضعیف دهان و دندان می‌تواند با افزایش ریسک زوال عقل در ارتباط باشد

    بهداشت ضعیف دهان و دندان می‌تواند با افزایش ریسک زوال عقل در ارتباط باشد

    2022-11-09 دانستنیها 0

  • روانشناسی می‌گه: ‏تقریبا حدود ۶۶ روز طول می‌کشه که یه عادت در ما شکل بگیره. ‏پس کافیه برای

    روانشناسی می‌گه: ‏تقریبا حدود ۶۶ روز طول می‌کشه که یه عادت در ما شکل بگیره. ‏پس کافیه برای

    2022-11-09 دانستنیها 0

  • پژوهشگران اومدن روشهای مختلف خواباندن نوزاد(مثل استفاده از گهواره یا خواباندن رو پا یا تکان دادن نوزاد و..) رو بررسی کرد تا بفهمند کدوم روش بهتره!

    پژوهشگران اومدن روشهای مختلف خواباندن نوزاد(مثل استفاده از گهواره یا خواباندن رو پا یا تکان دادن نوزاد و..) رو بررسی کرد تا بفهمند کدوم روش بهتره!

    2022-11-07 دانستنیها 0

سخن بزرگان

  • شما زمانی تحصیل کرده هستید  که بتوانید  تقریبا هر حرفی را بشنوید ، 

    شما زمانی تحصیل کرده هستید  که بتوانید  تقریبا هر حرفی را بشنوید ، 

    2 هفته پیش سخن بزرگان 0

    شما زمانی تحصیل کرده هستید که بتوانید تقریبا هر حرفی را بشنوید ، بدون آنکـه عصبانی …

    ادامه مطلب »»
  • نه از سر ضعف که با قدرت عشق بورزد...

    نه از سر ضعف که با قدرت عشق بورزد…

    2 هفته پیش سخن بزرگان 0

  • گر تو آزاد نباشی همه دنيا قفس است هر كجا هست زمين تا به ثريا قفس است

    گر تو آزاد نباشی همه دنيا قفس است هر كجا هست زمين تا به ثريا قفس است

    2022-11-16 سخن بزرگان 0

  • روباهی به فرزندش گفت:

    روباهی به فرزندش گفت:

    2022-11-10 سخن بزرگان 0

  • خداوندا.!! به مَذهبی ها بفهمان که مذهب اگر پیش از مَرگ به کار نیاید َپس از مَرگ به هیچ کار نَخواهد آمد.!

    خداوندا.!! به مَذهبی ها بفهمان که مذهب اگر پیش از مَرگ به کار نیاید َپس از مَرگ به هیچ کار نَخواهد آمد.!

    2022-10-27 سخن بزرگان 0

عاشقانه ها

  • آغوش بگشا تن وحشی گداخته ام را

    آغوش بگشا تن وحشی گداخته ام را

    2022-11-08 عاشقانه ها 0

    ♥️ آغوش بگشا تن وحشی گداخته ام را در میانه ے بازوانت رام ڪن آرام …

    ادامه مطلب »»
  • او را دوست_دارم حتی بدون قافیه‌ای شعر 

    او را دوست_دارم حتی بدون قافیه‌ای شعر 

    2022-10-28 عاشقانه ها 0

  • تسخیر نموده  بہ قشنڪَی دل من را

    تسخیر نموده  بہ قشنڪَی دل من را

    2022-10-28 عاشقانه ها 0

  • با من بخوان ترانه خورشید را

    با من بخوان ترانه خورشید را

    2022-10-01 عاشقانه ها 0

  • تا شراب عشق از جام ازل ڪردیم نوش

    تا شراب عشق از جام ازل ڪردیم نوش

    2021-11-25 عاشقانه ها 0

تصویر طنز

  • ‏خواسته یکی از کاربرهای ایرانی اینستاگرام از مردم

    ‏خواسته یکی از کاربرهای ایرانی اینستاگرام از مردم

    2018-03-10 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

    ‏یکی از کاربرهای ایرانی اینستاگرام از مردم خواسته تا از موهاشون معذرت‌خواهی کنند تا توی …

    ادامه مطلب »»
  • قیافه ی شلوار بابام وقتی میخوام از جیبش ...

    قیافه ی شلوار بابام وقتی میخوام از جیبش …

    2018-02-25 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

  • جا داره یه عرض ادبی هم خدمت مدیر سایپا بکنیم

    جا داره یه عرض ادبی هم خدمت مدیر سایپا بکنیم

    2018-03-15 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

  • ‏وقتی میخوای خودت رو از تیررس مشکلات پنهان کنی

    ‏وقتی میخوای خودت رو از تیررس مشکلات پنهان کنی

    2018-02-25 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

  • تنها بانک و موسسه سپرده گذاری معتبر!!

    تنها بانک و موسسه سپرده گذاری معتبر!!

    2018-03-10 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

موضوعات

  • تازه
  • پرخواننده
  • نظرها
  • برچسب ها
  • سیامک نعمتی که پیشنهاداتی از تیم‌های لیگ برتری دارد،

    سیامک نعمتی که پیشنهاداتی از تیم‌های لیگ برتری دارد،

    2 روز پیش
  • رونالدو تمرینات پیشرفته را به النصری‌ها یاد می‌دهد!

    رونالدو تمرینات پیشرفته را به النصری‌ها یاد می‌دهد!

    2 روز پیش
  • با اعلام علیرضا اشرف مدیر رسانه‌ای پرسپولیس، با توجه به ساعت پرواز کاروان تیم فوتبال پرسپولیس به اهواز، یحیی گل‌محمدی به کنفرانس خبری پیش از بازی با فولاد خوزستان نمی‌رسد.

    با اعلام علیرضا اشرف مدیر رسانه‌ای پرسپولیس، با توجه به ساعت پرواز کاروان تیم فوتبال پرسپولیس به اهواز، یحیی گل‌محمدی به کنفرانس خبری پیش از بازی با فولاد خوزستان نمی‌رسد.

    2 روز پیش
  • منفی گری

    منفی گری

    2 روز پیش
  • بازگشت کاپیتان سابق استقلال به تهران ؟

    بازگشت کاپیتان سابق استقلال به تهران ؟

    3 روز پیش
  • سید حسین حسینی دروازه‌بان تیم فوتبال استقلال که در حال پشت سر گذاشتن مراحل درمان خود است

    سید حسین حسینی دروازه‌بان تیم فوتبال استقلال که در حال پشت سر گذاشتن مراحل درمان خود است

    3 روز پیش
  • اطمینان النصر؛ رونالدو در همین تیم خداحافظی می‌‎کند

    اطمینان النصر؛ رونالدو در همین تیم خداحافظی می‌‎کند

    3 روز پیش
  • رضا درویش مدیر عامل باشگاه پرسپولیس به همراه مصطفی لشگری مدیر روابط عمومی باشگاه، امروز در ورزشگاه شهید کاظمی حضور یافتند.

    رضا درویش مدیر عامل باشگاه پرسپولیس به همراه مصطفی لشگری مدیر روابط عمومی باشگاه، امروز در ورزشگاه شهید کاظمی حضور یافتند.

    3 روز پیش
  • «مهدی طارمی» بالاتر از مسی، هالند و صلاح

    «مهدی طارمی» بالاتر از مسی، هالند و صلاح

    4 روز پیش
  • رئیس مرکز وکلای قوه قضاییه: یک بچه هم قرارداد بهتری با «ویلموتس» امضا می‌کرد! 

    رئیس مرکز وکلای قوه قضاییه: یک بچه هم قرارداد بهتری با «ویلموتس» امضا می‌کرد! 

    4 روز پیش
  • آل‌کثیر قفل آخر را باز کرد

    آل‌کثیر قفل آخر را باز کرد

    4 روز پیش
  • صفحه رسمی فولاد وریا غفوری را آنفالو کرد!

    صفحه رسمی فولاد وریا غفوری را آنفالو کرد!

    4 روز پیش
  • استقلال پیشنهاد معاوضه پاتوسی را نپذیرفت

    استقلال پیشنهاد معاوضه پاتوسی را نپذیرفت

    4 روز پیش
  • ساپینتو سیاوش یزدانی را از تمرینات کنار گذاشت 

    ساپینتو سیاوش یزدانی را از تمرینات کنار گذاشت 

    6 روز پیش
  • سبحان خاقانی که در روزهای گذشته به طور جدی برای بازگشت به ترکیب تیم تمرین می کرد

    سبحان خاقانی که در روزهای گذشته به طور جدی برای بازگشت به ترکیب تیم تمرین می کرد

    6 روز پیش
  • حاصل عمرم سه سخن بیش نیست خام بُدم پخته شدم سوختم

    حاصل عمرم سه سخن بیش نیست خام بُدم پخته شدم سوختم

    2019-11-05 3,163
  • خاك شد هركه بر اين خاك زيست خاك چه داند كه در اين خاك كيست

    خاك شد هركه بر اين خاك زيست خاك چه داند كه در اين خاك كيست

    2019-11-13 2,953
  • اتفاق های خوب همیشه می افتند

    اتفاق های خوب همیشه می افتند

    2018-12-11 2,573
  • دردی که انسان را به سکوت وامی‌دارد...

    دردی که انسان را به سکوت وامی‌دارد…

    2019-11-09 2,352
  • آتانین تکجه آدی کل بو دونیایه

    آتانین تکجه آدی کل بو دونیایه

    2019-03-21 1,855
  • حوصله ات که سر می رود، با دلم، با دوست داشتنم بازی نکن!

    حوصله ات که سر می رود، با دلم، با دوست داشتنم بازی نکن!

    2021-01-18 1,690
  • هیچکس به شما هشدار نداده بود زنانی که پای دویدنشان را بریده‌اید،

    هیچکس به شما هشدار نداده بود زنانی که پای دویدنشان را بریده‌اید،

    2021-02-28 1,569
  • قدرت تحمل هر کس را از میزان سکوتش بسنجید ..

    قدرت تحمل هر کس را از میزان سکوتش بسنجید ..

    2019-10-19 1,531
  • ❤️ من بہ بوسیدن لب های تو معتاد شدم

    ❤️ من بہ بوسیدن لب های تو معتاد شدم

    2020-05-05 1,439
  • سادگی شما گرگ درون دیگران را بیدار میکند

    سادگی شما گرگ درون دیگران را بیدار میکند

    2019-01-04 1,319
  • اینم کارت ملی بربر!

    اینم کارت ملی بربر!

    2017-12-02 1,267
  • من تورا به جان می خوانمت

    من تورا به جان می خوانمت

    2019-03-16 1,156
  • 🔻مرتاض هندی که ادعا می‌کرد، ۷۶ سال از عمرش را بدون آب و غذا زندگی کرده است. او در ۹۰ سالگی به مرگ طبیعی درگذشت.

    🔻مرتاض هندی که ادعا می‌کرد، ۷۶ سال از عمرش را بدون آب و غذا زندگی کرده است. او در ۹۰ سالگی به مرگ طبیعی درگذشت.

    2021-02-23 1,061
  • باندپیچی

    باندپیچی

    2017-06-23 1,050
  • ✅ هشدار جدي به زنان ورزشكار:

    ✅ هشدار جدي به زنان ورزشكار:

    2021-03-09 1,040
  • การดูแลสุขภาพ: Fantastic beat ! I would like to apprentice even as you amend your site, how cou...
  • play voxiom: Howdy I am so thrilled I found your webpage, I really found you by mistake, whil...
  • محمد.ر: درود، پری صادقی...
  • How to tell if a norwegian guy likes you: My spouse and I stumbled over here coming from a different web page and thought...
  • Existential living example: Greetings from Idaho! I'm bored to tears at work so I decided to browse your blo...
  • накрутка просмотров яппи: First off I would like to say superb blog! I had a quick question which I'd like...
  • Online games for virtual dates: Hey there! I simply wish to give you a big thumbs up for your excellent info you...
  • Гостиничные чеки купить в Санкт-Петербурге: Hi to all, how is everything, I think every one is getting more from this websit...
  • Marriage compatibility by date of birth: Hmm it appears like your website ate my first comment (it was extremely long) so...
  • google alternative search engine: Somebody essentially assist to make significantly posts I'd state. That is the f...
  • บาคาร่าทดลอง: Hi there Dear, are you truly visiting this website on a regular basis, if so aft...
  • Гостиничные чеки купить в Москве: This is a topic that is close to my heart... Take care! Exactly where are your c...
  • บาคาร่า: We stumbled over here by a different website and thought I might check things ou...
  • Neal Branco: Take Back Control Of Your WordPress SEO SEOPressor plugin gives you maximum SEO...
  • Francisco: Hi there! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers...
کودک پرسپولیس بازی ورزش استقلال باشگاه کودکان تمرین بازیکن عشق زندگی عسل کاهش وزن والدین عضلات استرس ایران فوتبال پروتئین وزنه سرطان تیم غذا چربی قلب

logo-samandehi

محبوب ترین مطالب

شما زمانی تحصیل کرده هستید  که بتوانید  تقریبا هر حرفی را بشنوید ، 
نه از سر ضعف که با قدرت عشق بورزد...
گرمایش زمین مرده‌زایی را افزایش می‌دهد!
روزه برای سلول‌های بنیادی عضلانی مفید است!
گر تو آزاد نباشی همه دنيا قفس است هر كجا هست زمين تا به ثريا قفس است
روباهی به فرزندش گفت:
بهداشت ضعیف دهان و دندان می‌تواند با افزایش ریسک زوال عقل در ارتباط باشد
روانشناسی می‌گه: ‏تقریبا حدود ۶۶ روز طول می‌کشه که یه عادت در ما شکل بگیره. ‏پس کافیه برای
آغوش بگشا تن وحشی گداخته ام را
پژوهشگران اومدن روشهای مختلف خواباندن نوزاد(مثل استفاده از گهواره یا خواباندن رو پا یا تکان دادن نوزاد و..) رو بررسی کرد تا بفهمند کدوم روش بهتره!
جالبه بدونید که شپش چسبیده به مو، زیر میکروسکوپ الکترونی این شکلیه !
او را دوست_دارم حتی بدون قافیه‌ای شعر 

پیج اینستاگرام آموزش فیتنس و تناسب اندام
----------------------------
ورزش در خانه
hsn.mousavi@

آمار سایت

  • 0
  • 685
  • 160
  • 1,090
  • 315
  • 10,050
  • 143,707
  • 241,572
  • 16,328
  • 132
  • 12,066
  • 2023-01-26
Powered by POLOP | Designed by S.H.Mousavi
polop.ir© Copyright 2010 - 2023, All Rights Reserved