فواید تنفس صحیح در ورزش

فواید تنفس صحیح در ورزش

فواید تنفس صحیح در ورزش
۱ – هوشياري ذهني
۲ – کاهش استرس و افزايش آرامش
۳ – انرژي و نشاط بيشتر و خستگي کمتر
۴ – سم زدايي از بدن
۵ – بهبود تمرکز و حافظه
۶ – هضم بهتر
۷ – عملکرد بهتر اعضاي بدن و قلب و عروق
۸ – گردش خون بهتر
۹ – ترميم کننده و احيا کننده سلول ها
۱۰ – بهبود دهنده سلامت
۱۱ – کاهش وزن و کنترل درد
۱۲ – رفع سردرد
۱۳ – درمان برخي بيماري ها از جمله فشارخون، آسم، و برونشيت.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


فواید تنفس صحیح در ورزش
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=29769

حتما ببینید

خواص نعنا در طب سنتی:

خواص نعنا در طب سنتی:

🔻خواص نعنا در طب سنتی: 🔸ضد نفخ 🔹رفع سردرد 🔸ضد التهاب 🔹تقویت معده 🔸تسکین حالت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

18 + 14 =