نکات ورزشی بانوان

نکات ورزشی بانوان

☢ نکات ورزشی بانوان

🕉 همیشه در تمرینات سرشانه به میزان مساوی قدرت در تمرینات سینه و کمر صرف کنید و در ابتدا حرکات چند مفصلی و سپس تک مفصلی انجام دهید


نکات ورزشی بانوان
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=29887

حتما ببینید

سند ورزشگاه مرغوبکار تهران به نام استقلال شد.

سند ورزشگاه مرغوبکار تهران به نام استقلال شد.

سند ورزشگاه مرغوبکار تهران به نام استقلال شد. ورزشگاه شهید مرغوبکار یک مجموعهٔ ورزشی در خیابان رجایی، …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

چهار × 5 =