توصيه براي ورزشكاران بدن ساز :

توصيه براي ورزشكاران بدن ساز :

توصيه براي ورزشكاران بدن ساز :

🔸داشتن نظم در وعده های غذایی
🔹پرهيز از پرخوري و كم خورري
🔸داشتن روز بدون تمرين
🔹عدم پيروي از رژيم هاي ديگران
🔸عدم مصرف الکل
🔹مصرف آب کافی


توصيه براي ورزشكاران بدن ساز :
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=29937

حتما ببینید

روش هایی برای جلوگیری از فشارخون

روش هایی برای جلوگیری از فشارخون

روش هایی برای جلوگیری از فشارخون 👈🏻 خوردن پرتقال 👈🏻 کنترل استرس 👈🏻 استفاده ازسیر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

5 × سه =