چرا هرچی تمرین میکنیم تغییر نمیکنیم؟!

چرا هرچی تمرین میکنیم تغییر نمیکنیم؟!

⁉️چرا هرچی تمرین میکنیم تغییر نمیکنیم؟!

1. تداوم در تمرین نداریم
2. برنامه غذاییمون مشکل داره
3. عجله داریم و زود ناامید میشیم
4. تمرینمون خیلی کم یا خیلی زیاده


چرا هرچی تمرین میکنیم تغییر نمیکنیم؟!
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=29943

حتما ببینید

مشخصات برنامه غذایی یک بدنساز:

مشخصات برنامه غذایی یک بدنساز:

مشخصات برنامه غذایی یک بدنساز: 1⃣ غذاها باید آب پز ، بخار پز و یا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

4 × چهار =