پیاده روی پیوسته

پیاده روی پیوسته

پیاده روی پیوسته باسرعت معمولی  نه بسیار تند و نه خیلی آرام وبه شکلی که باعث افزایش ضربان قلب وتعرق شودبرای کسانی که دچارمشکل یابیماری مفاصل نباشندبهترین ورزش برای کوچک کردن شکم است.


پیاده روی پیوسته
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=30186

حتما ببینید

شکل بدن خود را اینگونه بشناسیم

شکل بدن خود را اینگونه بشناسیم

🔴 شکل بدن خود را اینگونه بشناسیم 🔴مستطیل: شاید متعادل ترین نوع اندام باشد با …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

6 − 5 =