عضله‌ سازی و کاهش پوست‌های اضافه

عضله‌ سازی و کاهش پوست‌های اضافه

🔰عضله‌ سازی و کاهش پوست‌های اضافه

📢بخش بزرگی‌ از افتادگی پوست با عضله‌ سازی برطرف خواهد شد.دلیل آن هم آشکار می‌باشد.

✅دو نوع بافت در زیر پوست وجود دارد یکی‌ بافت چربی‌ و دیگری بافت ماهیچه ای‌.

📌هر دوی این بافت‌ها به پوست از داخل فشار وارد میکنند.هنگامی که شما به مقدار زیادی افزایش وزن پیدا می‌کنید بدن برای اینکه با این شرایط خود را سازگار کند مجبور است که پوست را گسترش دهد و باز تر کند.

📈اما هنگامی که آن چربی‌‌های اضافه را آب می‌کنید مخصوصا اگر این کار را سریع انجام دهید پوست شما همانند سلول‌های چربی‌ و به همان میزان کوچک نخواهند شد.این عدم تعادل باعث به وجود آمدن افتادگی پوست خواهد شد.

📉به علاوه بسیاری از مردم برای کاهش وزن از انواع رژیم‌های به شدت کم کالری و تمرینات هوازی بسیار زیاد استفاده میکنند

☑️ که نتیجه آن از دست رفتن مقادیر زیادی از ماهیچه‌ها می‌باشد که نتیجه آن ایجاد افتادگی پوست و شلی آن خواهد بود.

✅📣نتیجه این چنین کاهش وزن کاهش میزان درصد چربی‌ بدن همراه با یک فیزیک بدنی ضعیف و نحیف همراه با پوست‌های آویزان می‌باشد.

🔔✅عضله‌ سازی راه حل بسیاری از این مشکلات می‌باشد زیرا عضلات ساخته شده جدید میتوانند جای چربی‌‌های سوزانده شده را بگیرند و دوباره به پوست حالت سفتی بدهند و فیزیک بدنی شما در این حالت بسیار زیبا و سلامت شما نیز حفظ خواهد شد.

📢 این توصیه هم برای افرادی که از قبل چربی‌ بسیار زیادی را از دست داده‌اند قابل انجام می‌باشد و هم برای افرادی که تازه قصد شروع کردن دارند.

📣اگر اکنون دچار افتادگی پوست هستید بهتر است که تمرینات با وزنه خود را آغاز کنید. اگر هم می‌خواهید یک برنامه کاهش وزن برای خود طراحی کنید مطمئن شوید که تمرینات با وزنه نیز جزئی از آن باشد.

📌به یاد داشته باشید که هدف تنها کاهش وزن نمی‌باشد بلکه هدف شما چربی‌ سوزی و حفظ ماهیچه‌ها می‌باشد.

 


عضله‌ سازی و کاهش پوست‌های اضافه
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=30384

حتما ببینید

اگر بدنسازی رو کنار بذاریم ماهیچه تبدیل به چربی میشه؟

اگر بدنسازی رو کنار بذاریم ماهیچه تبدیل به چربی میشه؟

⁉️ اگر بدنسازی رو کنار بذاریم ماهیچه تبدیل به چربی میشه؟ 😳 ✅ قطعا نه! …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

1 × 5 =