3 نکته ی مهم در بدنسازی:

3 نکته ی مهم در بدنسازی:

📌 3 نکته ی مهم در بدنسازی:

🎾 ورزش بیش از اندازه و افراطی از ورزش نکردن بدتر است
🥏 بعد از انجام تمرین های ورزشی بدن نیاز به بازسازی عضلات دارد.
🥏 تمرین افراطی موجب دردهای زانو و آرتروز خواهد شد.


3 نکته ی مهم در بدنسازی:

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=30524

حتما ببینید

عجولید؟ورزشهای سریع با شدت بالا را انتخاب کنید

عجولید؟ورزشهای سریع با شدت بالا را انتخاب کنید

عجولید؟ورزشهای سریع با شدت بالا را انتخاب کنید کریس فری تگ، کارشناس تناسب اندام و عضو هیئت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دوازده + 14 =