حرکات قدرتی برای چربی سوزی :

حرکات قدرتی برای چربی سوزی :

حرکات قدرتی برای چربی سوزی :

☯️ پرس سینه
☯️ پلانک شکم
☯️ اسکات دمبل
☯️ لانچ پرس دمبل
☯️ ددلیفت سنگین
☯️ بارفیکس دست باز
☯️ شنا سوئدی با دمبل


حرکات قدرتی برای چربی سوزی :
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=30637

حتما ببینید

حرکات عضله ساز و مهم

حرکات عضله ساز و مهم

حرکات عضله ساز و مهم این حرکات تمرینی عبارتند از: 1⃣ اسکوات 2⃣ پرس پا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

3 × 1 =