قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.

قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.

🔻قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.
🔺انرژی خود را برای عضله‌ سازی حفظ کنید و سپس بعد از آن میتوانید تمرینات هوازی خود را انجام دهید.🏋


قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=30888

حتما ببینید

احساس خستگی میکنید؟ ورزش تای چی را انتخاب کنید

احساس خستگی میکنید؟ ورزش تای چی را انتخاب کنید

🔴احساس خستگی میکنید؟ورزش تای چی را انتخاب کنید روزهایی که انرژی تان کم است زمان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

12 − 1 =