قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.

قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.

🔻قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.
🔺انرژی خود را برای عضله‌ سازی حفظ کنید و سپس بعد از آن میتوانید تمرینات هوازی خود را انجام دهید.🏋


قبل از تمرینات با وزنه هیچگاه تمرینات هوازی را انجام ندهید.
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=30888

حتما ببینید

بدون انجام تمرینات سخت در بدنسازی به جایی نخواهید رسید

بدون انجام تمرینات سخت در بدنسازی به جایی نخواهید رسید

بدون انجام تمرینات سخت در بدنسازی به جایی نخواهید رسید اگر که فکر کردید عضله‌ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

چهارده − چهار =