هر دو هفته يك بار تمرينات خودتون رو عوض نكنيد.

هر دو هفته يك بار تمرينات خودتون رو عوض نكنيد.

#نکته بدنسازی

🔻 هر دو هفته يك بار تمرينات خودتون رو عوض نكنيد.

اين كار چيزی جز وقت تلف كردن نیست.
با انجام اين كار شما در واقع وقت زيادی رو برای عادت كردن دوباره بدن به شرايط تمرين از دست خواهيد داد و زمان كمی برای عضله‌ سازی باقی ميمونه .🏋


هر دو هفته يك بار تمرينات خودتون رو عوض نكنيد.
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=30931

حتما ببینید

بسیاری از افراد با انگیزه های مثبتی وارد باشگاه های بدنسازی میشوند مانند کم کردن وزن

بسیاری از افراد با انگیزه های مثبتی وارد باشگاه های بدنسازی میشوند مانند کم کردن وزن

بسیاری از افراد با انگیزه های مثبتی وارد باشگاه های بدنسازی میشوند مانند کم کردن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

2 × چهار =