در تمرین بایدعضلات خود را کاملا حس کنید طوری که انبساط و انقباض به طورکامل انجام‌ شود

در تمرین بایدعضلات خود را کاملا حس کنید طوری که انبساط و انقباض به طورکامل انجام‌ شود

💟در تمرین باید عضلات خود را کاملا حس کنید طوری که انبساط و انقباض به طورکامل انجام‌ شود

⭐️تمرکزکامل رو عضله خون بیشتری را پمپاژ میکند و باعث رشد و ساخت عضله میشود


در تمرین بایدعضلات خود را کاملا حس کنید طوری که انبساط و انقباض به طورکامل انجام‌ شود

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=30978

حتما ببینید

بهترین ورزش هادرطول ماه رمضان

بهترین ورزش هادرطول ماه رمضان

بهترین ورزش هادرطول ماه رمضان شنا و پیاده روی که بایدپس ازصرف افطارانجام شود زیراازگرفتگی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

شانزده − 5 =