خوراکی‌های خشک شده برای بدن مفید هستند

خوراکی‌های خشک شده برای بدن مفید هستند

خوراکی‌های خشک شده برای بدن مفید هستند

• میوه‎های خشک و آجیل مانند بادام، گردو، کشمش، خرما، زردآلو و غیره، منبع ذخیره‌سازی مواد مغذی و ضروری مختلف هستند که می توانند به شدت برای سلامتی افراد مفید ‎باشند.

• خوردن میوه های خشک و آجیل به مقدار کافی می تواند در جلوگیری از بیماری‎های مختلف کمک کننده باشند.

• گردو در غنی‎سازی نیمکره چپ، راست و چروک‎های پیچیده‎ای که نئوکورتکس را تشکیل می‎دهند، نقش مهمی دارد.

• بارز ترین فایده برگه زردآلو  آرام کردن دستگاه گوارش است. فیبر محلول در زردآلو، حرکت روده را بهبود می‌بخشد.

• بادام زمینی به تسریع عملکرد قلب کمک می‎کند، زیرا حاوی چربی کم‎تری نسبت به سایر آجیل‎هاست.

• سیب خشک حاوی دو ویتامین B ضروری است که سوخت و ساز انرژی بدن فرد را بهبود داده و تعادل هورمونی ایجاد می کند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌


خوراکی‌های خشک شده برای بدن مفید هستند
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=31025

حتما ببینید

رژیم لاغری سه روزه سیب زمینی

رژیم لاغری سه روزه سیب زمینی

🔴رژیم لاغری سه روزه سیب زمینی🔴 🔴هر سیب‌زمینی آبپز 60 کیلوکالری انرژی دارد و حتی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

سه × 5 =