اگه به دنبال پیشرفت هستی

اگه به دنبال پیشرفت هستی

❇️اگه به دنبال پیشرفت هستی

✅ باید تو تمرین درد بکشی تو وقتی که سبک وزنه می میزنی ریز آسیب کمتری ایجاد میشه وقتی سنگین میزنی ریز آسیب بیشتری ایجاد میشه سنگین وزنه زدن خوبه و باعث پیشرفت می شه اما به شرطی که درست بزنی


اگه به دنبال پیشرفت هستی
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=31085

حتما ببینید

اسکات تک پایی به کمک صندلی

اسکات تک پایی به کمک صندلی

🔴اسکات تک پایی به کمک صندلی حرکت برای کسایی که میخواستن توی خونه تمرین داشته …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

10 + 9 =