ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ

ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ

❇️ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ

✅ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻏﺬﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺗﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻏﺬﺍ، ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ، ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ . ﺍﻣﺎ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺳﺮﯾﻊ ﺗﺮ ﺑﻪ ﺍﻫﺪﺍﻓﺘﺎﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ

✅ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺗﻤﺮﯾﻦ، ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻭﯼ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﻋﻀﻼﺕ ﺭﺍ ﺑﺎﺯﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺳﺮﯾﻊ ﺗﺮ ﺷﺮﻭﻉ ﺷﻮﺩ . ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﯾﻦ ﻣﮑﻤﻞ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ، ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺳﯿﻨﻪ ﻣﺮﻍ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﻃﻮﻝ ﻣﯽ ﮐﺸﺪ ﺗﺎ ﻫﻀﻢ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﭙﺲ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﻋﻀﻼﺕ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﮐﻨﺪ

ارائه برنامه تمرینی و غذایی با مناسب ترین هزینه به آیدی زیر مراجعه فرمایید قدم به قدم با شما خواهیم بود💪 تا رسیدن به موفقیت


ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=31147

حتما ببینید

️ بلافاصله بعد تمرین پروتئین بخورید

️ بلافاصله بعد تمرین پروتئین بخورید بسته به وزن بدن ، بلافاصله بعد از ورزش …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

سه − 3 =