تاثیر دمبل  و هالتر  و سیمکش ها

تاثیر دمبل  و هالتر  و سیمکش ها

✨تاثیر دمبل  و هالتر  و سیمکش ها✨

◀️دمبل ها
💪برای فرم یا همان متقارن کردن عضلات

◀️هالتر
💪برای حجم دادن عضلات

◀️سیم کش ها
💪برای کات کردن عضلات


تاثیر دمبل  و هالتر  و سیمکش ها
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=31202

حتما ببینید

افزایش نیرو و قدرت در تمرین

افزایش نیرو و قدرت در تمرین

❇️ افزایش نیرو و قدرت در تمرین 1⃣خوب گرم کنید 2⃣به اندازه آب کافی بنوشید …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یازده + چهارده =