تاثیر دمبل  و هالتر  و سیمکش ها

تاثیر دمبل  و هالتر  و سیمکش ها

✨تاثیر دمبل  و هالتر  و سیمکش ها✨

◀️دمبل ها
💪برای فرم یا همان متقارن کردن عضلات

◀️هالتر
💪برای حجم دادن عضلات

◀️سیم کش ها
💪برای کات کردن عضلات


تاثیر دمبل  و هالتر  و سیمکش ها
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=31202

حتما ببینید

راههای افزایش قدرت در تمرین

راههای افزایش قدرت در تمرین

✅راههای افزایش قدرت در تمرین ⏺خوب گرم کنید ⏺به اندازه آب کافی بنوشید ⏺نحوه گرفتن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

هفت + 20 =