استفاده از کمربند های وزنه برداری :

استفاده از کمربند های وزنه برداری :

🔰استفاده از کمربند های وزنه برداری :

👈 بستن کمربند هنگام انجام حرکاتی مانند: سرشانه باهالتر، زیربغل هالتر خم، پشت با لیفت و اسکات، کمر را از آسیب دیدگی احتمالی دور نگه میدارد🥊


استفاده از کمربند های وزنه برداری :
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=31290

حتما ببینید

بهترین نوع تمرینات هوازی مناسب برای باسن، نوع هوازی شدید است.

بهترین نوع تمرینات هوازی مناسب برای باسن، نوع هوازی شدید است.

🔰بهترین نوع تمرینات هوازی مناسب برای باسن، نوع هوازی شدید است. ✅دویدن روی کوه، حرکات …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

سه × 4 =