چند روز درهفته باید ورزش کرد؟

چند روز درهفته باید ورزش کرد؟

❇️ چند روز درهفته باید ورزش کرد؟

🔻 انجام تمرینات منظم برای سلامت وطول عمرانسان لازم وضروری است

🔷 متخصصان توصیه می‏کنند برای حفظ سلامت باید حداقل ١۵٠ دقیقه در هفته ورزش منظم با فشار متوسط داشته باشد.🏋


چند روز درهفته باید ورزش کرد؟
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=31392

حتما ببینید

رژیم بهتر است یا ورزش??

رژیم بهتر است یا ورزش??

🔊🔊 رژیم بهتر است یا ورزش?? یکی از مواردی که در اکثر کسانی که تصمیم …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

4 × 4 =