چند روز درهفته باید ورزش کرد؟

چند روز درهفته باید ورزش کرد؟

❇️ چند روز درهفته باید ورزش کرد؟

🔻 انجام تمرینات منظم برای سلامت وطول عمرانسان لازم وضروری است

🔷 متخصصان توصیه می‏کنند برای حفظ سلامت باید حداقل ١۵٠ دقیقه در هفته ورزش منظم با فشار متوسط داشته باشد.🏋


چند روز درهفته باید ورزش کرد؟
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=31392

حتما ببینید

برای ورزش انگیزه ندارید؟ از این روش استفاده کنید

برای ورزش انگیزه ندارید؟ از این روش استفاده کنید

🔰 برای ورزش انگیزه ندارید؟ از این روش استفاده کنید محققان میگویند یکی از بهترین …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

بیست + پانزده =