یکی از مشکلات زنان پس از سن ۳۰ سالگی عدم اهمیت به #توده_عضلانی است.

یکی از مشکلات زنان پس از سن ۳۰ سالگی عدم اهمیت به #توده_عضلانی است.

‍ 👌👌👌👍👍✋✋✋👏👏👏👏
🅾 یکی از مشکلات زنان پس از سن ۳۰ سالگی عدم اهمیت به #توده_عضلانی است.

💢👈 اگرچه ورزش های هوازی و انجام آنها برای حفظ سلامت #قلب_و_عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع #سرطان ها و #آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی توان کم اهمیت دانست.

💢👈 ازسن ۳۰ سالگی توده عضلانی بدن به اندازه ۵۵ درصد کاهش می یابد.

💢👈 برای کمک به حفظ ماهیچه های


یکی از مشکلات زنان پس از سن ۳۰ سالگی عدم اهمیت به #توده_عضلانی است.
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=31396

حتما ببینید

یک پژوهشی انجام شده و میگه اگر روزانه بیشتر از 20 دقیقه سوار اتومبیل بشی، احتمال ابتلای شما به سرطان زیاده

یک پژوهشی انجام شده و میگه اگر روزانه بیشتر از 20 دقیقه سوار اتومبیل بشی، احتمال ابتلای شما به سرطان زیاده

یک پژوهشی انجام شده و میگه اگر روزانه بیشتر از 20 دقیقه سوار اتومبیل بشی، …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دو × 2 =