احساس نگرانی میکنید؟یوگا را امتحان کنید

احساس نگرانی میکنید؟یوگا را امتحان کنید

🔴احساس نگرانی میکنید؟

یوگا را امتحان کنید

احساس نگرانی می کنید؟ نگرانی هایتان را کنار بگذارید. یوگا یک ورزش ذهنی – بدنی است که شما را به زمان حال می آورد. یوگا در حالی که بدنتان را درگیر می کند ذهن را نیز آرام و ساکن می کند، و نگران بودن را در طول تمرین بسیار سخت می کند! نفس کشیدن در حال انجام حرکات کاری می کند روی زمان حال تمرکز کنید و نگرانی هایی که دارید آرام ذوب شود. اگر نزدیک خود باشگاه یوگا ندارید انواع ویدوئو های ورزش یوگا هست که می توانید استفاده کنید.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


احساس نگرانی میکنید؟یوگا را امتحان کنید
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=32189

حتما ببینید

شرط تمدید قرارداد هافبک باشگاه پرسپولیس؛ شماره ۱۱ سرخ ها پیشنهاد وسوسه انگیزی ندارد

شرط تمدید قرارداد هافبک باشگاه پرسپولیس؛ شماره ۱۱ سرخ ها پیشنهاد وسوسه انگیزی ندارد

شرط تمدید قرارداد هافبک باشگاه پرسپولیس؛ شماره ۱۱ سرخ ها پیشنهاد وسوسه انگیزی ندارد قرارداد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

10 + شانزده =