فلای بک

فلای بک

#فلای بک💚🌿

حرکتی مناسب جهت تقویت ورشد بخش خلفی دلتوئید که علاوه برآن عضله ذوذنقه و دلتوئید میانی تحت تأثیر قرار میگیرند.
۳*۱۵


فلای بک
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=32599

حتما ببینید

✅ شراگز با دمبل

✅ شراگز با دمبل

✅ شراگز با دمبل عضلات اصلی : ذوزنقه ای (تارهای بالایی و میانی) ✅عضلات کمکی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

2 × یک =